[閃文]天生很難吃胖,但是又想吃胖的人要如何增肥?

最近一直想增肥,但是自己又是很難吃胖的體質,實在很苦惱!!
想問一下各位要怎樣吃才能"胖的明顯"~~是要"胖的很明顯"那一種喔!!
別跟我說天天雞排珍奶當宵夜,因為那各我試過~~沒用!!
目前體重依然維持在55~60之前徘徊!!腰圍居然還是~~28腰!!哀~~~
另外~~重視睡眠也是很難變胖的原因嗎?

這肯定是炫燿文166.gif
吃不胖真好...

太好了...我跟開版大一樣也是吃不胖的那種...我176公分只有50公斤...我也超想增肥的!!!

我是因為職業關西
飲食時間不正常.工作比較操勞..所以比較不容易胖

我有嘗試過連續吃一個禮拜的宵夜..吃完就睡..一公斤都沒胖...唉...我也試過很多方法..都沒用..蠻苦惱的

超想胖的...

睡前喝兩杯豬油..
起床再喝兩杯豬油

多吃多運動試試...我在部隊都玩這個...

通常運動完後一定會大餓...然後就會狂吃...

澱粉類.核/堅果.奶油製品....還有老一輩說的"歐羅肥"....
上述那些都是長油不長肉的增胖術...也是我多年的研究成果.看我就知道
開玩笑的....請見諒.日後有空面對面來場實地教學吧

他奶奶的小輝你故意的...

想增胖的...
可以和我相約去做個"移""脂""手術"嗎?
在下 165 / 80...
越看越像某位機器貓卡通人物..
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小輝

我把你打到腫起來

你覺得如何

應該對我無效吧~~~我在部隊就是管廚房的士官,每天呆廚房就是吃!!