[閃文]天生很難吃胖,但是又想吃胖的人要如何增肥?

23939 · 2010-5-19 10:57

我也要變胖.......
瘦不拉機的107.gif
等待有緣人來分享變胖的方法108.gif

william5104 · 2010-5-19 11:06

我要變瘦喇

sungshu · 2010-5-19 11:54

25歲以後就會變胖了
當兵前腰圍24"
退伍後27"28"
現在32"
190.gif

darrel2003 · 2010-5-19 12:52

等中年發福應該會比較快..
但也不是每個人都有

方法就是讓自己作息不正常吧
然後，多找些熱量高的食物來吃
是熱量高喔！不是脂肪高！

減肥傷健康
增肥也要傷健康
真是等價交換

華特P99 · 2010-5-19 12:59

回覆 13# sungshu 的文章
我應該不會中年發福~~我家人都沒很胖!!

回覆 14# darrel2003 的文章
我沒法生活作息不正常~~我家有甲狀腺亢進的病例在!!
所以我也是危險群之一!!

KINGDOM0130 · 2010-5-19 18:35

= =我也跟版大一樣

天天肉 + 很少運動

體重都在180CM 75KG上下

當兵前都 65上下的

當兵反而變胖= =

nanoka210 · 2010-5-19 21:06

其實我也是很瘦的那種@@
其實我才23腰....

RYAN626 · 2010-5-19 21:59

我從55變成65
唯一的方法就是正常作息不要太晚睡超過11點都算晚
睡前再吃一些高澱粉的東西

98975640 · 2010-5-19 22:08

原文章由 RYAN626 於 2010-5-19 21:59 發表
我從55變成65
唯一的方法就是正常作息不要太晚睡超過11點都算晚
睡前再吃一些高澱粉的東西

真的嘛....話說有哪些高澱粉的東西阿0.0......
我172/55 體重從高中到現在只增加了3KG- -.....我要肉肉肉肉阿190.gif

0918213578 · 2010-5-19 22:19

原文章由 華特P99 於 2010-5-19 12:59 發表
回覆 13# sungshu 的文章
我應該不會中年發福~~我家人都沒很胖!!

回覆 14# darrel2003 的文章
我沒法生活作息不正常~~我家有甲狀腺亢進的病例在!!
所以我也是危險群之一!!

我家人也有甲狀腺亢進(我媽...)
不知道這病是不是會影響啊
因為我也是怎吃都吃不胖
高180...結果體重快要60而已
整個就是在當竹竿

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