[開箱] 猛男必備，惡魔乳清

有鑑於自己太久沒有認真做重量訓練了......
外加這個冬天整個太放縱自己107.gif
現在體脂肪飆高到13%
所以今年生日就買了這個低脂惡魔乳清送給自己
希望這一包這個月能喝完.....

2005年拍的，當時好像更壯


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小弟第一張照片，2005年拍的，當時體重７０ｋｇ、體脂肪９％
第二張去年拍的，體重７２ｋｇ、體脂肪１２％
有人問了，所以我就說一下吧


好多人PM問我問題喔，大多數都是問該怎麼練？
其實方法在網路上就找得到很多資訊了唷
可以自己嘗試找找看嗎？真的不懂才PM問我這樣比較好啦......
不然一開頭就是問我"請問我該怎麼練？"
我真的不知道該怎麼回答各位，畢竟我不知道您的體型、能力如何呀？

[ 本文章最後由 jayshow 於 2011-5-3 22:54 編輯 ]

請問這包是運動完之後
喝了馬上補充體力

還是說喝了
可以減輕體內油脂

這包的功用是???

低脂惡魔乳清 用來作什呢?

看成份有那麼多蛋白的東西
應該是長肌肉用的吧

高蛋白阿...重訓好像常喝
但是我新手都不太懂XD

那個是要持續喝然後就身體就會長很多肉
好讓你可以鍛鍊肌肉
因為有些人就是怎麼吃也吃不胖
不過吃玩不練的話...
哼哼...

costco 有賣一大灌的 我不敢喝耶166.gif

有喝過室友分裝給我的,
雖然不知道那時喝的是哪家的

簡單來說是營養補給

用於做完大重量的重訓過後

攝取乳清.高蛋白,
填補肌肉組織間隙, 讓肌肉更加結實 就會更壯

這類飲品有分原成分. 低脂等,

用途依增加肌肉量 or 讓肌肉結實, 練就線條, 而有不同

我看到紅色T-Mac二代了

好鞋推

不過常打球很快磨平是真的...

所以不知道的問題 可以去鐵克健身網看~ 我也是愛健身的人~ 一起加油吧!!!