可以幫助長高的保健食品

小孩目前剛升上高中
但身高好像都還沒開始抽高
原本以為是男生所以比較晚發育
但最近發現他跟一些同學相比好像還矮上不少
加上我和老婆都不算是矮的身高
所以最近就想說要找些鈣片或是保健食品給他吃
每天早餐也都會讓他喝牛奶+多吃有蛋白質的食物
還有周末時都會約他一起去附近學校打籃球
不知道這樣做會不會有成效？
也想問看看大家有推薦什麼可以幫助長高的保健食品嗎？
(另外我家孩子不喜歡中藥的味道，所以我沒給他喝什麼轉骨湯
大家就先不用推薦中藥方面的食品了
先謝謝大家了！

你沒有講多高?而且高的定義不一樣?

個人覺得在台灣男生只要有175..女生160…就ok

太高或太矮很難配另一半..除非有想去歐美發展

至於基因佔大部分孩子身高--

基本值可以透過公式計算，即（父親身高＋母親身高）/2後，男生加5.5公分，女生減5.5公分，算出來的數值，男生正負7，女生正負5，得到的數字就是父母賦予這個孩子的身高區間。

好像是有藥廠開發中止後轉成保健食品的東西，但在台灣一定是違法的(先禁國家嘛)。

建議還是天天跳繩，至少10分鐘600下。

建議帶小孩去看骨科門診諮詢 不要瞎操心跟亂吃藥物
基因佔79%，其他就只能靠吃好(蛋白質鈣)睡好而已
生長板還沒密合都有用

什麼時候需要照骨齡？
有鑑於骨齡可評估兒童身高發育狀況、預測未來的身高，許多特別在意身高的父母，只要覺得小孩比別人矮，或是希望小孩可以長更高，就會帶小孩去測骨齡，但並不是所有小孩都需要照骨齡，骨齡落後也未必代表兒童長不高。
通常以下2種情況才需要照骨齡：
發育太慢
女孩13歲仍未出現第二性徵
男孩14歲仍未出現第二性徵
青春期前，身高每年未長足4~6公分
在生長曲線圖中，身高百分比位於第97位之後

青春期孩子長不高，男孩常是睡不夠、女孩則是不運動。

人體熟睡六十分鐘就會分泌一次生長激素，每天晚上八點到十二點是分泌最旺盛的階段，建議孩子晚上十點、最晚十一點就要上床睡覺。國小孩童每天應該睡八至十個小時，國中孩子也要睡滿八個小時，不要少睡、也不要熬夜。

醫師建議「要能多刺激骨骼」，如打籃球、排球或跳繩，並且依照「三三三原則」，每週至少運動三次、每次至少三十分鐘、運動後心跳速率達到每分鐘一百三十次以上才有效。

古語有云
發育期只要長時間多睡覺
身體離地的時間越長
生長板長的越快
多喝牛奶來搭配

生長期不一定要跟著打籃球
有些打一打
受了內傷
反而長不高

因為我比較矮小，當時也是很擔心小孩長不高
兩個國中時都只有150幾160
還好上高中後陸續變胖又變高，都有175，不過體重也突破3位數，連兵役體檢都是免役

小時候我運動量很大，打籃球.跳高.賽跑都很常但就是長不高。不過我也不敢喝牛奶。
我覺得充足的睡眠很重要，我小時候直到現在，睡眠時間都很少。每天約3-5小時而已

建議先去看一下醫生
並詢問醫生意見
我小時候也是長不高
我爸媽還買電視廣告的藥品給我吃
當時年代電視廣告的東西都是騙人的
最後就是吃好、睡好、多運動

走趟醫院檢測一下，聽從醫師的建議，別自作主張！

每個小孩發育期會略有差異，
多運動會有幫助。

長高需要陽光、空氣、水，營養補充足夠，早睡多運動就會高了