卡踏卡鞋的後遺症--腳底筋膜炎

kkl530530 發表於 2018-3-11 12:56
使用過度  運動員容易痛風  因為排尿量減少  都流汗流光了導致尿酸排不出去  你少動一些就好了 ...

聽說每週全身肌肉以3%的速度消失我個人覺得二週沒騎車
腿力退至原有70%
所以 真的有不騎車會死的病呢………

感謝分享~~~~~　　　　　　　　　　　　　　　

PD-MX30 - Shimano  我其中2隻用這個


PD-MX30 - Shimano
https://cycle.shimano-eu.com/con ... in/dxr/pd-mx30.html

ilan3388 發表於 2018-3-11 15:15
最近也在看卡鞋
這篇很有參考價值
附上我的車，偏向玩樂性質居多

會不會太重了?

atlaswhz 發表於 2018-3-11 17:44
我上卡了9年多了,換過三雙卡鞋,唯一一次足底筋膜炎就是那一雙卡鞋小了0.3cm,看起來很不可思議吧？就小了這 ...

從沒上卡~ 這種笑果的鬼東西 無法飛來飛去



還是把身體體力..... 練好吧~    一堆上卡, 被一堆女生巴假的... 會被笑翻


阿伯拼鐵人　騎菜籃車狠巴公路車  蘋果日報
https://tw.appledaily.com/new/realtime/20110509/30211/


121015阿伯拼鐵人　騎菜籃車狠巴公路車 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=22lLu3RNaFU

魂禍 發表於 2018-3-11 22:35
腳踏車確實需要很高的精密度
但那是在騎乘距離超過100K以上的情況下
很多人都是騎興趣的...比較沒出現問題

我有一隻淑女車 ..... 專門拿來噹  公路車


阿伯拼鐵人　騎菜籃車狠巴公路車  蘋果日報
https://tw.appledaily.com/new/realtime/20110509/30211/


121015阿伯拼鐵人　騎菜籃車狠巴公路車 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=22lLu3RNaFU

atlaswhz 發表於 2018-3-11 17:44
我上卡了9年多了,換過三雙卡鞋,唯一一次足底筋膜炎就是那一雙卡鞋小了0.3cm,看起來很不可思議吧？就小了這 ...

沒錯
卡鞋真的很計較
但鞋碼大小無法滿足每一雙腳
有時要靠鞋墊去做微調
甚至是襪子的厚度呢

我看你還是換3盤 50/39/30 好了 ~  慢慢進入高迴轉世界, 腳才不會壞掉

50 是平路盤
39 是爬坡盤
30 是............  海放盤


當用39在爬坡, 遇到一般人時速剩20km/h以下時
這時30盤... 最大效用就出來啦~  開始噴整路啦.....衝啦~ 徹底拉開秒數與距離


あだたら高原ヒルクライム　（キクミミさん　追っかけカメラ） - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=cTUZmlMXIiI

腳底筋膜炎請去看復健科，醫生應該會讓你到復健室去做超音波治療才對。現在還有一種新的治療法，你可以去問一下。

謙文R 發表於 2018-3-13 00:41
會不會太重了?

車子將近19公斤
大盤42-32-22
飛輪12-32T
看怎麼配囉