減肥產品指點！！直銷或減肥產品

什麼直銷產品都被他們自家神化
講這麼多只是要把你綁死 因為只要沒繼續吃它們產品
復胖速度快得像紅牌拉萬轉狂奔
減肥就運動 少油少鹽少糖 飲料宵夜不碰 作息要正常 提高代謝率
多吃有纖維的東西 排宿便

注意一天攝取的熱量
適當運動
多喝水 避免有糖飲料
別代餐 三餐正常吃

我找營養師咨詢
調配飲食菜單以及適當的營養補給含適量運動

一個月半的時間輕量了10.5kg以及體脂8%多
但還是要斟酌 決心很重要

真的愛她就不該讓她吃這種東西,
換來的只是傷身

我什麼都試過！

也幾乎什麼都有用！

賀XX 代餐，有用！兩個月瘦了13kg(事實上是一個半月)， 從89到75.多kg，當時身高是183cm，年齡是國三升高一的暑假。

高一寒假交了女朋友！

默默的就........

到了高三升大一時已經115kg了！(當時身高是189.7cm，但號稱190cm)

大一寒假前跟初戀分手，因食慾太好，故激增至125kg！

暑假前為了追回初戀，決定減肥！少吃不動，一學期後減至110kg，但還是油滋滋的狀態。

此時因作息不正常，在大二時又瘦了6kg，至104kg，初戀沒追回來，換了第二任女友。

交往的兩年在110kg來回震盪！

升大四暑假時因工作關係(為了擠上POLO杉)，右小小減肥，至103kg！(身高不變了)

因工作上又認識第三任女朋友，又胖了不少！

但大四體檢後，雖然差一點就替代役，但因是空軍，想說在研究所輕鬆些，因此減肥！

至台中知名減肥中醫(我從台北下去的唷！)吃了中藥與飲食控制後，從110kg > 96kg 一個月。

一個月後保持在96kg-98kg約半年！收到一個悲慘的信息！

就是...因改制為募兵制，故體位重新判斷，需要重新測量身高體重！

當我看到體重時， X ！ 我不減肥免疫！

故，從碩班入學至今，已經碩二準備要寒假，只吃到110kg....

我跟我的教授說" 不！吃胖也有停滯期....！"

語畢



-----------------------

PS 有人說，我減肥都好快！好像週期一樣= ="

美木良介深呼吸減肥法(一天只要2分鐘早中晚各做一次)

推薦以下減肥方法不要吃什麼減肥藥,傷身,白花錢,浪費時間,又沒效,還可能致命

  深呼吸減肥法的要點
1.是雙腳前後錯開，(或雙腳並排立正)
2.昂首挺胸, 提臀
3.鼻子吸氣3秒，然後用嘴吐氣7秒 (要盡量呼足7秒)，
  此時全身用力，吐氣時發出「fu」一聲。
4.兩種呼吸法 各重複6次
5.要好好吃三餐,不能節食挑食
  (攝取蛋白質跟碳水化合物是絕對必要的，因為要製造肌肉
  無法製造肌肉是絕對達不到結實的體態，擅自節食會導致復胖，  體重反而降不下來，所以絕對不能節食)



美木良介深呼吸減肥法

美木良介深呼吸減肥法

中居大師說呼吸減肥法

...............................................

減肥藥有些有效,但我不建議吃簡肥藥.
市面上直銷的老闆幾乎都是我們耶穌基督後期聖徒教會的教友(外號摩門教)


最好的方式就是多吃青菜,多運動,早睡早起,最重要就是要持守到底.這才是健康的方式

減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，減肥沒有特效藥，



只有消耗大於吸收，才是根本。

運動是不二法門，別相信廣告宣言。

想不到還真的有人信減肥藥這檔事...

我還以為只有整天聽垃圾電台的歐巴桑才會這麼不學無術+無知...
生活作息爛的要命,整天泡麵零食雞排,外加從來不規律運動,以為吃吃補藥身體就會健康...好可憐啊...