「單純健身分享」甚入!

愛車愛老婆也愛小老婆，同時也別忘了愛自已分享我每天做運動的影片給大家看看，有空時大家也練練身子呀，不然太圓騎起車來，只能說...別有風味一開始超累的，跟本做不到，不過二週後就順多了，現在硬度.....該有的都有了

2週就能完全根上影片節奏嗎?

大大還真強XDDD

這個機器人8分鐘 超可怕的...

希望能看身材照片XD

godpasser 發表於 2013-11-29 19:10
希望能看身材照片XD

是指我的照片嗎?那多難為情呀>/////<

大麥香 發表於 2013-11-29 19:12
是指我的照片嗎?那多難為情呀>/////

拿出來就有分加了QQ

加油  以後進階可以練這個~~  真的是撕裂!!!

讚讚  我也都看這影片做  

但不能持之以恆  


一開始做   根本跟不上  影片那樣    做完一動作   休息了一會  在做   (抽筋真的很難受!)

sareniz153 發表於 2013-11-29 19:36
加油  以後進階可以練這個~~  真的是撕裂!!!

光看就覺得累了....我肯定是不行的除非我身邊也有那個咩...而且要face  t○ face  我以男人的尊嚴做賭注，我一定想辦法做到

做一組可能不夠
至少要做兩組才比較有型

這兩個影片都有看過了，撕裂者那個影片比較變態

建議初學者看樓主的影片就夠了，

我就是做8分鐘的，很有感覺跟形