求教CPU主機板記憶體1W以內搞定?

各位版友由於小弟最近電腦上FB超慢又一直當機還會一直自動重開機(在打這篇的時候
又當機一次自動重開機兩次...)，已經重灌過情形還是一樣...靠我自己又找不出原因所以
想說乾脆來換一下

原來的機組如下
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
處理器 AMD Phenom 13400
主機板 ASUSTeK Computer INC. M4N78
記憶體 2G
顯示卡 ATI Radeon HD 5700 Series
電源供應器 450W
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
畢竟這台電腦是我4年前自己組的...但是這一年都在國軍Oline中所以對新出
的東西沒啥研究(有點離題哈哈)
用途：上網 文書處理 打天堂
目前是打算先換主機板 CPU 記憶體 機殼
會換機殼的原因是打算把舊的再組一台給我姐姐和妹妹上網FB用...

處理器：請板友推薦

主機板：請板友推薦

記憶體：請板友推薦

硬碟：500G硬碟(目前電腦上的)

光碟機：拆目前電腦上的

顯示卡：ATI Radeon HD 5700 Series(目前電腦上的)

機殼：請板友推薦

電源：450W(目前電腦上的)

目前打算主機板和CPU換好一點的以後升級其他配備也比較容易
所以打算CPU+主機板+記憶體=1W
以原價屋的價格為主因為我之前也是跑去原價屋買的XD
機殼希望預算壓在1K以內外觀不拘實用性比較重要!!!!!!
如果機殼有配電源供應器也OK因為我的電源供應器也用了蠻久了
如果加電源供應器的話可以接受2K以內!!!
希望各位大大可以在看完這麼落落長的文章給予小弟一些幫助!!!謝謝

處理器 CPU       Intel 第三代Core I5-3470四核 3.2GHz(Turbo 3.6GHz)/HD2500,
主機板 MB        技嘉 B75M-D3H/M-ATX/1A1D1H/前置19Pin U3/全固態四年保
記憶體 RAM      威剛 DDR3 8G-1600單支
CASE 機殼        傭兵 Merc Alpha/ 顯卡長 32cm.風扇高 16.5cm/U3內置.SSD*1
電源供應器       全漢 金鈦極 400W 80+金牌 / 全日系電容 / 5年保2年換新

附上原價屋連結:http://www.coolpc.com.tw/tmp/1376075311239873.htm

小過一點，給您參考看看，這單除了CPU，記憶體品牌跟我不一樣外，其他都一樣。
記憶體好像會降價，看您要不要等看看@@

機殼要選至少能裝前後 12 公分風扇的~

雅虎搜尋 " 光華商場 "
網頁中間 " 組裝電腦估價工具 "
裡面有各項硬體估價 參考看看~

處理器 CPU     A10-6800K 四核心 4.1G+HD8670D(Turbo 4.4G)/100W/32奈米(超頻)
主機板 MB       華擎 FM2A75M-DGS R2.0/M-ATX/1A1D/U3S6
記憶體 RAM     創見 DDR3 4G ＊２ -2133(8GB套裝)aXeRAM TX2133KLN-8GK超頻勁速APU,

機殼沿用
便宜又好用 高C/P  
APU兩支RAM跑得較順
8520$$

CPU:  Intel Xeon E3-1230V2 4C8T/3.3GHz(Turbo 3.7G)
MB:   華擎 B75 Pro3/ATX/1A1D1H/前置19Pin U3
RAM: 金士頓 DDR3 8G-1600
CASE:衝鋒者 VS3-V(紅)/ 顯卡長 30cm.風扇高 16cm/ U3內置.SSD*2        
PSU:  全漢 黑騎士 450W / 80+銀牌.全日系電容      

原價屋估14010元，如果你1.3萬來說，這樣小爆一點預算

但CPU有i7的效能，MB上該有的功能都有了，CASE未來升級顯卡也不怕會卡到，PSU 450W用AMD 6800系列或7800系列都很夠用。
如果你POWER用了四、五年又想換新配備，建議就換掉吧。掛了怕會帶走新零件走...

AMD Piledriver-打樁機 FX8320八核/3.5G(Turbo 4.0G)/125W/L3快取8MB~加送SimCity兌換券~
華碩 M5A78L-M/USB3 /M-ATX/1A1D1H/U3【紅綠配省100】人損保修,升級4年保
金士頓 HyperX blu 1600單條8GB超頻(KHX1600C10D3B1/8G)【整組搭購價.限一組】*1
K280 黑 / 顯卡長 31.5cm.風扇高 16cm / U3內置.SSD*1
全漢 金鈦極 500W 80+金牌 / 全日系電容 / 5年保2年換新
TDP耗電272瓦     現金優惠價：12350

搞不好是POWER壞了

1萬以內就配AMD的吧
便宜效能普普

CPU風扇拆下把灰塵清一清
重上散熱膏
記憶體插槽清一清用油漆刷
記憶體金手指用擦布清一清
機殼後方加裝散熱風扇
主機電源不要接延長線
而是直接插牆壁孔電源
不用錢的先試一試

再沒改善就是POWER老化要換一顆了

組臉書文書機
不在意中古的話
約3千元就可以組一台 (775腳位)
前提是自己要會DIY
上網拍買中古零組件
全新299機殼 組一組即可
跟一台新的沒兩樣