車手輕量化過程

看得出來...

當兵很操...


當完兵整個像洩掉的氣球，肌肉也都跑出來了。

我也要我也要啦!!!
肚子和臉都瘦不了

人生(體重)的大起大落實在是太刺激了!!101.gif

<<<輕量化只為了讓車車跑更快
從國中的75KG一直到大三的62KG

101.gif 101.gif
判若兩人 !恭喜!!
所以累積7700卡就可以增重一公斤囉

兩年 !!
當兵果然有差!
用當兵來瘦身 XD

今年八月是這樣..
那今年10月呢........(笑

原文章由 asdzxc1208 於 2010-10-25 21:30 發表
從第一張  直接跳到最後一張


只能說恭喜減肥成功084.gif

照之前那位中醫診所醫生所說，等到兩年內沒再胖回去才是成功啊!

原文章由 小霏 於 2010-10-25 21:30 發表
給你一個讚!!!

謝謝

原文章由 sky4125 於 2010-10-25 21:31 發表
恭喜減肥成功
落差有點大 哈哈

的確落差有點大，不過當時並不覺得自己很胖呢。(衣服越買越大件，自以為還瘦)

原文章由 mcfunk39z 於 2010-10-25 21:32 發表
真的差很多~~
身旁這種例子也滿多的

辛苦你了........

我身邊也不少減重的例子，會趁當兵減重也是因為，我另一個大學同學從102減到73啊!他也是靠當兵正常生活跟吃一點中藥來瘦。

原文章由 forgot1105 於 2010-10-25 21:38 發表
天下無難事,只怕有心人
恭喜你邁向成功的一大步

減肥真的不是很難，看自己已沒有心控制而已。

原文章由 kone1233 於 2010-10-25 21:38 發表
多運動最實在

多運動最實在+1，不過控制吃多少也很重要就是了。看太多運動很多，事後吃更多的。

原文章由 asd98726 於 2010-10-25 21:40 發表
哇
瘦真多
而我是相反@@
我從70開始胖到90 嘿嘿
大學生活過的不錯

我從小胖，看來我生活應該都過得不錯囉!哈哈哈!!!

原文章由 sirius1129 於 2010-10-25 21:41 發表
判若兩人

還好我沒胖過 也恭喜大大輕量化成功QQ

真好我這邊也有從來沒胖過的同梯，體重最近說變胖了44KG胖一公斤。

原文章由 wayae2005 於 2010-10-25 21:42 發表
堅持吧

不管有沒有閃光

自己輕量化也可以的持續進行

重點就是時間不間斷

以我的經驗來說好了

以前胖到快90kg

結果輕量化的過程中

三餐可定時定量

也可以早餐不吃

但必須讓自己身體於一天之中保持飽足感

而不是一昧的吃吃吃

本身沒吃中藥調理

每天運動至少1小時以上

適量喝水

不論有無閃光在

我還是照我的課表鍛鍊體能

輕量化?

輕而一舉摟~

看到文章最後

減重精髓你倒是掌握到了

不錯

三餐正常(定時定量)+生活正常(早睡早起)+適度運動，當初107KG時聽起來像廢話，不過歷經兩次減重，的確就是一句話，少吃多運動，並且要持續下去。

原文章由 點子虎 於 2010-10-25 21:47 發表
看得出來...

當兵很操...


當完兵整個像洩掉的氣球，肌肉也都跑出來了。

身體某些部位的確有點像卸掉的氣球鬆鬆的，話說肌肉應該是假象，不過每天洗澡前是有小做個30下伏地挺身啦!

原文章由 a6666808 於 2010-10-25 21:54 發表
人生(體重)的大起大落實在是太刺激了!!101.gif

其實我大起大落很多次了，不過可以肯定的是，從小學六年期開始沒瘦過，每年3年10公斤一路上漲。

原文章由 HondaXPower 於 2010-10-25 21:54 發表

輕量化只為了讓車車跑更快+1，不然老是覺得車改不夠大說，希望輕量化在上坡能發揮多一點效用，不然就要換鍛造框了。

原文章由 spboy1737 於 2010-10-25 21:57 發表
101.gif 101.gif
判若兩人 !恭喜!!
所以累積7700卡就可以增重一公斤囉

這個原理照理說是這樣啦!您是想要增重嗎?

原文章由 dfpoelipq 於 2010-10-25 22:18 發表
兩年 !!
當兵果然有差!
用當兵來瘦身 XD

當兵生活正常我覺得是最大因素，加上一點飲食控制，所以當兵來瘦身剛剛好，很多大學同學也是當兵才瘦下去。

原文章由 ss315967 於 2010-10-25 22:27 發表
今年八月是這樣..
那今年10月呢........(笑

今年10月的照片在家裡，人在服役單位所以沒最新照片啦!不過體重卡在76KG中......前陣子回家吃得太猖狂。

附註:目前已經有連續三個月做一點基本運動，起床80下仰臥起坐，洗澡前30下伏地挺身，睡前在床上80下仰臥起坐，不過手臂是有一點形狀出來，想說練壯一點，不知道是否要增加訓練次數。

•經驗值 +5 這是兩個人吧! 2010-10-26 00:09  絕對不是同一個人。
•經驗值 +5 你當你是魯夫阿... 2010-10-25 22:29  我也想當橡皮人
•經驗值 +4 馬賽克扣一分 2010-10-25 22:26  因為沒徵求正妹同意所以馬賽克啦!正妹在英國念書喔!
•經驗值 +2 把正妹打馬賽克扣3分 2010-10-25 22:25 有機會在PO出來吧!我科系的正妹還不少喔!
•經驗值 +5 最後一張是你小時候吧... 2010-10-25 22:11 最後一張頂多是國二的體重
•經驗值 +5 保安 保安 哪有人說瘦就瘦說胖就胖的!!XD ... 2010-10-25 22:07  我體重跌跌撞撞啊!
•經驗值 +3 好厲害~體重隨心所欲的感覺真好 ... 2010-10-25 21:47  能一直維持正常更好
•經驗值 +5 這是讓我們見證奇蹟的時刻嗎?XD ... 2010-10-25 21:39  這不是魔術，這是奇蹟啊!
•經驗值 +5 真腰瘦~~ 2010-10-25 21:32 那以前應該是妖獸
•經驗值 +5 感謝分享 2010-10-25 21:31 THX
•經驗值 +5 解說詳細~~(瀟灑哥) 2010-10-25 21:31 有機會再補充

[ 本文章最後由 leaderpro 於 2010-10-26 07:18 編輯 ]

沒想到大熊不只拍片
他也有關於減肥的心得阿(誤

恭喜輕量化成功101.gif
可惜不能幫你加分(誰能多踢我幾腳166.gif