找回密碼
 註冊

三個月 ... 我瘦了...22公斤[圖!!] (附上減肥方法分享! )

原文章由 kato74 於 2010-6-22 15:52 發表 三個月 ... 我瘦了...22公斤[圖!!]  (附上減肥方法分享! )1301
我只知道我住院3個月 出來胖了30公斤耶三個月 ... 我瘦了...22公斤[圖!!]  (附上減肥方法分享! )9055






你再裡面吃三珍海味= =>?
我想要增胖的方法....

消化很差  怎麼吃都不胖

住院真的有用嗎三個月 ... 我瘦了...22公斤[圖!!]  (附上減肥方法分享! )1990
車手輕量化了~真的太會瘦了
目前92公斤
看了版大的奮鬥過程我也要來奮鬥了
!!!!
我減肥方法都是每天 光喝豆漿 想吃啥就去吃啥 (不是吃到飽那款的)
不碰油炸類 下午去丟路亞釣魚 曬太陽也是整整一下午到晚上 (都是站著 或走來走去) 體重馬上直直落耶
在小老婆 白目的屁孩就像是帶著寶的怪 各個炮手指要看到獵物出現就會毫不留情的炮轟他已獲取經驗值
不要自己做一些欠炮的事情讓別人炮你
感覺你有點像大學生了沒裡面的龜臉
還是你是他本人068.gif

@@

超屌的!!~整個人都變了^^.........
沒錯你的減肥方法很健康

不過你身材該練一下了

會更好看
我也來分享一下我的減重

1.每天早餐 都要一瓶高纖無糖豆漿
2.三餐正常
3.多運動

以上  是我從90公斤 減到80公斤歷程
暑假剛開始85KG

每天運動後79KG

去雞X王便當打工 86KG (免費的雞腿耶!!)

之後又運動81KG

暑假下來才瘦4公斤阿 三個月 ... 我瘦了...22公斤[圖!!]  (附上減肥方法分享! )2792  我要多跟版主學學