三個月 ... 我瘦了...22公斤[圖!!] (附上減肥方法分享! )

lolanto520 · 2010-6-24 11:31

原文章由 kato74 於 2010-6-22 15:52 發表
我只知道我住院3個月出來胖了30公斤耶

你再裡面吃三珍海味= =>?

dale0704 · 2010-6-28 18:00

我想要增胖的方法....

消化很差怎麼吃都不胖

住院真的有用嗎

beyondkoma · 2010-7-9 23:49

車手輕量化了~真的太會瘦了

my75618 · 2010-7-14 15:04

目前92公斤
看了版大的奮鬥過程我也要來奮鬥了
!!!!

烈火戰車 · 2010-7-14 23:20

我減肥方法都是每天光喝豆漿想吃啥就去吃啥 (不是吃到飽那款的)
不碰油炸類下午去丟路亞釣魚曬太陽也是整整一下午到晚上 (都是站著或走來走去) 體重馬上直直落耶

盜版阿賢 · 2010-7-21 11:27

感覺你有點像大學生了沒裡面的龜臉
還是你是他本人068.gif

i7493529 · 2010-9-5 22:30

超屌的!!~整個人都變了^^.........

mike6236 · 2010-9-5 23:12

沒錯你的減肥方法很健康

不過你身材該練一下了

會更好看

樹楓 · 2010-9-7 23:54

我也來分享一下我的減重

1.每天早餐都要一瓶高纖無糖豆漿
2.三餐正常
3.多運動

以上是我從90公斤減到80公斤歷程

ccboy81521 · 2010-9-9 12:55

暑假剛開始85KG

每天運動後79KG

去雞X王便當打工 86KG (免費的雞腿耶!!)

之後又運動81KG

暑假下來才瘦4公斤阿

我要多跟版主學學

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