大家都是吃什麼保健食品？

現在年過30，白天工作，晚上帶娃

感覺越來越累，眼睛也變得很容易酸澀

不知道大家都是吃什麼保健食品

我之前有看了兩篇文章，跟大家分享

2022年【葉黃素推薦11大品牌】，葉黃素挑選指南 – 保健筆記本.
2022年【10大魚油推薦】挑選魚油的7項標準

有想要買魚油或葉黃素的可以看一下，已經有人做很多功課了

當開始想吃保健食品的時候，表示老了！
有能力，什麼都想吃好吃滿。

之前每天吃一顆綜合維他命，過了40之後多吃一顆葉黃素....

台灣的保健食品太貴，我都上iherb ,pipingrock...等購買，便宜很多。

沒效 昨天才去看眼科。開了抗生素給我。還要藥膏。藥水。下周回診早上還沒好就開刀。結果我等了三小時。醫師看診只花10分鐘。還多送微細超音波檢查
診斷為 Hordeolum

ICD-10-CM Code H00.014

葉黃素跟魚油還有鈣片會每天吃

感覺聽到一個就想吃一個。

陽光，空氣，水，蔬菜，水果，肉，魚，蛋，咖啡 .... 大概是這一些吧 !

每天都補充維他命，增加抵抗力還可以變白呢～～

每日一手經典 算嗎