失眠最好不要吃藥──用聽的，元氣好眠安眠曲

話說小弟自從減肥有成後，卻來了失眠的困擾190.gif ，看醫生都只是叫小弟盡量不要喝含咖啡因飲料，要不然就是開鎮靜劑和安眠藥，後來看到有小姐進然要吃高達60顆安眠藥才能入睡的新聞 ，嚇的小弟都不敢再吃安眠藥了110.gif ，就看看有沒有助眠音樂，結果就搜尋到了，「元氣好眠」，小弟找到最便宜的是金石網路書店，只賣1755元含運，再加上小弟又是Happy Go卡友101.gif ，有6元紅利可扣084.gif ，就只要1749元囉！其他的網路購物或網拍都要1900元左右 ，這算最划算的了 ！
給各位大大們看看吧：

這是外包裝，上面還有防詐騙宣導

外包裝再一張

這是發票


這是外包裝

這是外包裝背面

共有四片CD和說明介紹

目前除了睡眠引導外，其他三片都聽過了，最有效的當然是最猛的深睡眠囉 ！讓小弟一直熟睡，就算中間有醒，也還可以睡得著 ；至於夜夜好眠，效果就沒深睡眠來的強了 ，而元氣小眠呢，小弟原本要利用一次午休時間來試試，但聽一下就因為有事而無法午睡了，所以還感受不到效果的說 ，雖然很貴，但至少還沒讓小弟有白花錢、划不來的FU啦 ！且也比吃藥好 。

那針對睡眠環境要求很高的人~~ 有用嗎? 就是睡覺的環境不可以有聲音
要非常安靜~~

這對我來說會是個惱人的東西....

睡覺很討厭一直有聲音...

所以我在營中常常每個小時就會醒來一次...
(弟兄們...別打呼了好嗎?...什麼! 還給我飆高音>"<)

深層睡眠......的音樂

我聽過都是一些固定旋律那一些~~
而且最有效不是用喇叭去聽而是要用一些高音質的耳機下去聽:)

一般建議都是用耳塞式

如果樓主有 IPHONE 的話你可以去買一套 " 熟睡 " 的軟體

我覺得蠻有效的....早上起來比較不會賴床

開箱萬歲...

but 室友長期一年來的重低音侵襲190.gif

我也練成了

打呼倒是還好,你可能沒遇到最恐怖的磨牙...
那種聲音聽到你會雞皮疙搭...
會忍不住想把65k2上刺刀狂桶!!

有機會大家應該體驗一下打呼磨牙說夢話還同時放屁的.....
166.gif

長期聽著會不會對耳朵有影響呀?

每天早上吃b群也可防止失眠 (經驗談)
水溶性的，所以無副作用

回覆 2# 車神 的文章
當然不行囉！小弟失眠症狀開始前是屬於安靜可睡，有車水馬龍聲音也可充耳不聞照睡不誤的那種人084.gif 。
回覆 4# spi860044 的文章
可惜小弟買不起I PHONE 。
回覆 6# ralf53 的文章
我也遇過會磨牙的，確實不會比鼾聲雷動的人好到哪裡去068.gif ！
回覆 7# netboy 的文章
大大！你真是太悲慘了 ！不知你現在解脫了沒 ？
回覆 8# 小肥仔 的文章
就是因為這樣，所以小弟我是用電腦喇叭放的101.gif 。
回覆 9# 落日餘暉 的文章
真的嗎 ？他真的是有安眠藥的效果，卻不會有其副作用嗎 ？像小弟之前針靜劑吃過多(一次只能半錠，小弟卻給他吃整顆 )，結果造成第二天一直頭暈 。不知到藥房買貴不貴 ？