定圓卡普-->肚子肉無解?

呃...
因為有說過要開始練側掛...

所以這兩天下班後就跑去空地練了定圓跟繞八

然後...  今天很不小心的就開始磨磨磨...

左邊磨磨右邊磨  大概這兩天總時數練了三個小時...


往左邊壓時  是沒什麼感覺  
速度放慢傾下去就開始磨..

但

右邊會一直覺得肚子的肉好像受到什麼擠壓 ...感覺就是憋憋的...

雖然也是磨的到  就是感覺不舒服...


是姿勢兩邊不同  或是我的脂肪左右分布不均呢...？
因為都是晚上在練  也沒路燈  自己看不到自己什麼鳥姿勢...

難道真的該減肥嗎  ...還是調整姿勢


不要問我側掛跟卡普有什麼關係.我也不懂...

反正練就對了...

[ 本文章最後由 wildspirit 於 2010-9-30 13:22 編輯 ]

這個...好像跟肉沒關係.....

試試看屁股在坐少一點看看...

不然就乾脆別坐椅子了XD

應該是用力不當或姿勢造成的，要不然就是右彎你會比較恐懼，所以覺得不舒服，放輕鬆點可能會改善。

你是在哪練阿 ? 桃園有這種地方晚上不怕吵的 ? 我也要~~~

r2d2147前輩說得會壓到肚子肉..
只有我穿很緊的衣服
跟我防摔衣剛買的時候才會有這個情況@_@
不然就是褲子很緊把腰肉給"素"起來了XD
如果r2d2147前輩在試過樓上兩位前輩的意見之後還是有這個問題的話..
一起來減肥好了
減肥的話..就..飲料都不要喝(只要有糖分都算飲料)純喝白開水
不然就試試看市售的那個每X健X茶...我曾經早上喝一罐
拉三天..看網路文章說內含有微量瀉藥..不知道真的假的

話說 為什麼要卡普......我一些彎沒卡過普 無聊trytry看......099.gif
結果差點嚇死我...整個人掛在車旁 可是過彎的角度已經過大了093.gif
沒熟悉卡普的操作 真的很危險 ......還是小弟沒天分
還是自己磨中柱比較有FU~~~084.gif

你肚子太大了= =

由小老婆網管Jorsindo：.| ..╊╊ [/url]

上半身出來點就不會卡肚子了XD

有人跟我說~
他為了不卡到肚子肉
所以去了健身房

我是覺得卡普是磨膝蓋
側掛只是單純的重心轉移而已
PS:剛開始以為姿勢一樣但是練會之後...覺得姿勢差蠻多的

原文章由 windowwr 於 2010-2-11 11:26 發表
有人跟我說~
他為了不卡到肚子肉
所以去了健身房

我是覺得卡普是磨膝蓋
側掛只是單純的重心轉移而已
PS:剛開始以為姿勢一樣但是練會之後...覺得姿勢差蠻多的

我也不懂

那同頃這是該怎麼解釋呢...

不也是重心轉移嗎

同頃不是重心轉移~重心轉移是把身體重心帶到另一個位置好讓過彎可以穩又順