怎麼幫助壓力大的老婆?

請搜尋產後憂鬱症 , 有很多解決方式 ..
但是適合使用哪一種 , 就要你自己才能找出來了!

我是不知道我說的你會不會照作
如果媽媽本身水就喝不多的人，乳汁一定少不用再多說了

初乳量非常少是正確的

再來就是媽媽飲食熱量夠不夠
夠的話乳汁足，不夠一樣沒什麼乳
所以要吃一點高熱量的東西，不用刻意吃很多，否則會變胖回不去了
做月子成功的媽媽是會變瘦的，會變回年輕時的體重

加上一堆有的沒的傳說中補品(?)
所以老一輩總說，坐月子成功跟失敗就在這

哺餵母乳時間點必須注意，斷乳前熱量就要慢慢調回
但有哺乳水份不能少

產後憂鬱百百種狀況，原因是媽媽一時間無法應付小孩子的各種狀況，產後媽媽也沒想到這麼多
心情的調整加上長輩的碎念

就算是您是老粗，哪會怎麼樣調整心情回復成輕鬆愉快，這種解決之道不用上來問

重點是先調整乳汁足不足
按摩乳腺是很重要的

我分享一下我的經驗
第一
先傳好工具 AVENT的擠奶器(大推 因為超好用)
玻璃奶瓶（熱敷用，比熱敷墊好用）
羊脂膏（奶頭保養）
卵磷脂（保持乳腺不阻塞）

擠乳前半小時先喝些湯湯水水的
我通常就是吃完飯就擠奶
然後吃些
青木瓜燉排骨
花生豬腳+(通草，一種中藥材，魚湯也可加）
蚵仔湯
豆漿
媽媽奶粉
就是吃些高蛋白的東西
有些生冷的菜不要吃（絲瓜空心菜韭菜之類的）
順帶提一下　黑麥汁熱量高　如果怕胖是別喝比較好

重點來了
兩個小時要餵一次
先熱敷一下
在親餵小朋友
一定要讓他吸兩邊
姿勢也要正確，不正確會造成乳頭流血破皮
點我看親餵方法
如果不行一直哭鬧
就泡個配方奶
剩下的母乳一定要擠出來排空
點我看母乳保存

如果乳頭都破皮流血...
那就要辛苦一點 2小時時間到就要擠
不然會一直少一直少
然後做爸爸的要盡量讓老婆放鬆
搞定媽媽，不要讓她碎念
壓力大，心情不好，影響乳量影響小孩子

完畢

多補充一些會發奶的產品啊，魚湯、雞湯之類的
沒時間燉補就喝黑麥汁吧，金X的適合，無酒精跟麥芽成分，
我老婆是喝這個發奶的，快買一箱回家孝敬老婆!

沒試過花生燉豬腳嗎????????????
那食補很有用的
餵母乳真的很辛苦(生理期.懷孕.生產.............).女性很偉大的
初期用吸奶器XX痛.用擠的.手都快抽筋...........
當個男人.做好溝通的橋樑吧......家家有本難念的經.至於哪本經.只有你最清楚
你能追到她.就表示你有很多的優點
好好發揮吧

爸爸除了多分擔照顧小孩之外，可以用電動集乳器輔助，剛開始會很少，但要從20cc、30cccc、50、一直逐漸可增加到60cc，視情況到6個月理想情況應該可以穩定的增加到60~70cc，一天可以擠兩次，媽媽會很累，但最重要是要有毅力，不足的用配方奶補足，應該可以漸入佳境，加油！

謝謝大家的建議!!!這段時間我會好好陪在老婆身邊的
另外想問大家，你們建議的補品(魚湯、雞精之類)是要每天照三餐吃嗎?
還是一週吃幾次就好?
然後版友提到的黑麥汁要去哪裡買啊?也是每天喝嗎?
麻煩大家了…

非常婚禮

多去爬一下文喔！

我老婆的狀況當年也是如此

現在老大小四了、女兒小一了！可以給你一些中肯的建議

你可以跟你老婆講，一定要聽我的，因為老婆親餵，你可以省下可觀的奶粉錢，一清其約一罐900公克至少800元起跳的奶粉錢，而且不用晚上被腳踹醒來泡牛奶

一、不偏食，奶量才夠

二、剛開始因為乳線未開，請用乾淨的熱毛巾來熱敷

三、親餵時，小孩和母親側躺，作吸吮的動作，雖然剛開始時的奶量是一滴或兩滴，但是沒關係，堅持持續下去，會有日漸增多的趨勢

四、丁丁藥局或啄木鳥藥局類似的店家有賣一些有效的電動擠乳器（要去爬文找品牌）

當年也是買了兩支，才買到好用的，只是現在都送人了


雖然家中有一個尿布消耗機和奶粉消耗器

但是，有小孩歡樂的家庭，是最棒的！

有問題再問我

祝福你