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小老婆汽機車資訊網 › 活動中心 › TALK! › 戒煙...難...「不難!」
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戒煙...難...「不難!」

21#
禁止發言 2013-12-6 11:40 只看這個作者
我之前菸癮 也是一天兩包
抽峰的

有一次朋友送尼古丁吸入劑

吸著吸著覺得沒感覺

於是把它裝在菸後面吸
同事都以為是濾嘴

結果期時抽起來更重
抽一根整天可以不用抽菸
我同事試了之後 都頭暈想吐XDD
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22#
p8004718 2013-12-6 11:49 只看這個作者
戒很久了...但每當一段時間又會有想抽的念頭浮現..........
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23#
0917816882 2013-12-6 12:39 只看這個作者
真的堅定的信念就是一切，如果只是嘴巴說說，或是我慢慢抽少一點，都是戒不掉的。

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大麥香
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中肯!  發表於 2013-12-6 18:08
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24#
b23851813 2013-12-6 19:14 只看這個作者
戒菸真的不容易!!尤其是室友有人在抽菸更難戒!!
意志力很重要!!藥物只是輔助!!
戒菸有志者事竟成
目前我戒菸戒了一年了!!
戒菸動力就是為了他!!
戒煙...難...「不難!」2902
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25#
chiyo86 2013-12-6 20:38 只看這個作者
個人也戒菸1年6個月左右
每個人戒菸方法都不同

我是因為整個喉嚨很卡, 鼻子都煙油
就不舒爽的...所以生氣把煙折了
從那天開始就不抽了

前面一個禮拜每天都在幌神...
打哈欠比呼吸的次數還多

我戒菸的方法是用念力...
想抽菸的時候就"深深"的吸一口氣
跟抽菸的感覺完全一模一樣
因為我覺得抽菸只是一種習慣

然後有空就運動,讓自己喘起來, 過了兩個星期
深呼吸的次數少了
身體也健康了

就一直維持到現在
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26#
Mirai-Suenaga 2013-12-6 20:51 只看這個作者
戒了 10年了~

是對老婆大人結婚前的承諾

現在小孩都會說~ 爸比 , 那個叔叔抽煙好臭喔~

還好~ 我不是小孩討厭的人~

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大麥香
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男人中的男人!讚  發表於 2013-12-6 20:52
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