想環島一周應該要做的準備...

原文章由 黑色野貓 於 2012-2-7 23:36 發表
= = 喔!! 還想到一個!!
騎乘時間最多2小時一定要休息30分鐘!
不然運氣好背部痠痛!
差一點就會像我一樣! 背部肌肉永久性損傷!

騎車騎太久弄到的嗎...190.gif 嚇到我了

補胎劑 超級重要 190.gif
GPS
禦寒衣物
錢 這也很重要
每騎30分鐘到一小時 休息10-20分鐘（都休息一下 順便補充體力）084.gif
加油 期待你 回來 po的照片或影片

小弟記得友站有不錯的文章可以參考喔
記得還是一家老小
還是騎50cc跟一台老迅光
有詳細的照片跟註解

看完後佩服的五體投地
果然有心什麼事都有希望

只是辛苦了些

原文章由 xs910203 於 2012-2-8 00:54 發表

騎車騎太久弄到的嗎...190.gif 嚇到我了

姿勢不對造成的
若都挺的直直的整身硬梆梆在騎車就會受傷
因為身體與台灣超級WRC道路沒有緩衝

感謝各位提供的建議
目前因為考慮到最近因雨連綿(中壢幾乎天天下雨)的因素
可能會延後到三月底出發
也有更多時間可以做充分的準備
如果各位有其他建議歡迎指教喔^^

= = 不是...
是因為都是以貓腰在騎乘!
然後肌肉緊繃太久拉傷!!
這是因為連續拉傷造成的後遺症!!
我是連續騎乘4小時沒休息連4天這就是結果!

原文章由 黑色野貓 於 2012-2-8 10:33 發表
= = 不是...
是因為都是以貓腰在騎乘!
然後肌肉緊繃太久拉傷!!
這是因為連續拉傷造成的後遺症!!
我是連續騎乘4小時沒休息連4天這就是結果!

那...背部肌肉"永久"性損傷!是一種沒辦法好的症狀嗎= ="
該不會要一輩子相隨吧...

跟痛風一樣是不會好的！頂多靠運動復建可以減輕症狀！

原文章由 黑色野貓 於 2012-2-8 11:46 發表
跟痛風一樣是不會好的！頂多靠運動復建可以減輕症狀！

太可怕了...感謝提醒!

哇!!
小的之前環島我是預計6天5夜  我也成功了~

注意的東西阿! 應該就是隨身地圖吧!<沒有智慧型手機>  

還有死命的狂問路!!  和衣服 錢

像我期NEX 我環島就一台車子...我也沒有背箱子也沒背包!

就全部東西塞車箱 我只帶1套衣服...  到住的地方就洗你穿的那一套~

我是單人環  雖然比較無聊但是時間比較好橋!!

加油吧!! 祝你成功!!084.gif