想為自己努力一下XD

我現在連樓主的目標體重都不到
看到瘦40公斤一整個就暈了...

回覆 29# dale0704 的文章

我懂了

卡路里太難控制哩

還是吃少點好了XD

蒟蒻從以前就很常聽到XD哈哈

需要料理嗎？

回覆 30# ＧＴ之魂 的文章

OK

之前國中時期還滿長期腳踏車的XD


回覆 31# jazzyexf 的文章

阿~~~~~~~~~107.gif

我也要參加減肥班~
我從83到現在的58~60
目標要到55阿~
一起加油吧

我也想減肥

但雷殘後受傷 腳不能亂動 幾乎都坐著 或躺著 進補一大堆東西

等我腳好 又快過年了 到時候我奶奶 一定會又塞一堆吃的叫我吃

話說老人家看孫子吃她煮的東西 好像很開心一樣

回覆 33# Zeros 的文章


好阿~~ 加油哦100.gif

請問大大你是如何受20公斤的呢？

回覆 34# ccboy81521 的文章

腳有傷口真的很不方便ˊˋ
小弟也有小傷口 快好摟 哈哈

對阿 過年大魚大肉 重油重鹹..

我的天阿我要多克制了068.gif

那我怎辦190.gif
小弟身高162體重高達113.....110.gif
難怪沒閃光093.gif
明年要買台腳踏車來訓練.畢竟我太胖不可能直接跑步.會傷到膝蓋107.gif
爲了身體健康.還是要多運動.更重要的事
我想要閃光.....
真的太胖了我190.gif
一起努力吧.....101.gif

其實游泳也不錯

之前暑假我去泳池

每天去(因為不知去哪 又很熱)

1個月  光是泡在水裡 沒啥游(但是有走來走去)

就瘦了3公斤還4公斤

回覆 36# 瘋狂超人氣 的文章

我還是想辦法慢跑摟
寒流騎腳踏車運動會冷死吧093.gif

至於閃光ˊˋ

當初就是因為某女說：你瘦到75公斤一定有女朋友107.gif

我就豁出去了XD
加油哦~~

回覆 37# Linex1014 的文章

游泳小弟應該比較不會去啦 呵呵

如果泡水可以減肥小弟大概整天浸在水裡了