我被打鎗了(減肥方法在32樓)

只能說你真的超猛的,有毅力阿.

差好多.
真的是........努力才會有成功

我自己胖到95現在83 /我172公分
接下來........繼續努力

減肥真得很辛苦阿.........
尤其是愛吃的人 我自己就很愛去吃到飽

落差好大..便帥了..有膽量了..衝阿..妹就是你的..

不簡單喔

可以減下來

變很帥喔

利害利害

恭喜樓主減肥成功 變帥很多

但是看到樓主減肥的方式 就是傳統的少吃多運動..也不能說這種方式不好 只能說需要很大的耐心..跟毅力

而且這種方式減重 復胖率極高..樓主可能年輕 新成代謝快所以可以辦到..但是隨著年紀增長..這方法就功倍事半..

因為新成代謝會隨年紀降低相信個大家都知道的常識..少吃多運動對年齡超過30歲的人就不見得有效..

也不要輕易嘗試 為什麼呢?  人是一台精密的儀器..當你吃的東西少了..身體會自動減低消耗.自然而然..你必須吃

更少的東西..去維持體重..但是能堅持多久呢?? 加上少吃之後 營養的攝取變少..就可能會有些病變的產生..

而且當開始恢復到以前的飲食 身體會變的比以前還胖..

減重是一門很科學的事情..小弟我以前開始減重前是102公斤..現在是77公斤..我沒節食 我沒運動 我也沒吃藥..更沒去

動手術 五個月瘦了28公斤..重點是 我還是照樣吃大餐..很多人看到可能不信..但是減重是一門科學..用對了方法..

瘦身真的很簡單..輕鬆..無奈法規不能公開PO瘦身前後的照片..怕有廣告嫌疑..所以..想減重的朋友..要減重之前方法要

三思...不要傷害到自己的身體..

那不知道，除了少吃多動大家都知道的常識之外

不知道你還另有高明的辦法嗎?!

沒節食，沒運動，沒吃藥，沒動手術，5個月瘦28

小弟我想了解了解~~因為你說的這些話太另我好奇了

真的這麽神？！

我吃水果瘦身
也是這三種水果
外加香蕉 柳丁及椪柑
也會搭配燕麥
用市面上許多沖泡的湯加燕麥
清淡可口
或者泡上一杯芝麻糊 換換口味

不過我沒搭配固定運動
只瘦了13公斤

吃水梨要小心 腸胃不好的容易腹瀉

[ 本文章最後由 凡塵 於 2010-10-25 08:14 編輯 ]

哇~

看到你這樣   我想把肚子的肥肉馬上甩掉了

原文章由 RACING799 於 2010-10-25 07:42 發表
那不知道，除了少吃多動大家都知道的常識之外

不知道你還另有高明的辦法嗎?!

沒節食，沒運動，沒吃藥，沒動手術，5個月瘦28

小弟我想了解了解~~因為你說的這些話太另我好奇了

真的這麽神？！

我看完45樓的回覆也想馬上短訊請教
但是看到他的ID前三個字..瞬間了解了

所謂得科學方式應該就是該公司的代餐吧
家裡有人也剛開始始用"賀X芙"的產品
早晚只吃他們代餐
午餐隨便吃
至於有沒有效
過幾個月才知道=.=
但是一個月要花的金額等於一組GJMS前叉了

剪完肥整個型男e7e88a57.gif




恭喜樓主變帥哥