早上朋友在揪心血來潮的就去練我這輩子的第一次卡普 護具只有安全帽~護膝~車靴~皮衣 好啦~~練了3小時~~噴了3次 第一次還是靠定圓喬姿勢時~慢慢直接倒下== 後面很奇怪~我練左卡~膝蓋有稍微磨到了 磨到後拉起來~ ...