健康養生食品 真的對身體好嗎?

以前 傻傻的  聽電視說 豆芽 豆類製品呀!海帶 寒天呀!香菇阿
吃了對身體好阿 很健康阿!!很多營養素等......但都沒說需要適量  吃一點就好
不需照三餐吃...
在一般人對醫療知識不足下......就像我...我特別愛吃豆乾 豆腐 豆牙菜 香菇也很愛 反正電視上講的天花亂綴
(真不知道做電視的良心跑去哪了...剛剛"tvba死"還介紹豆苗水餃有多養生呢!)

但我不知道常吃了多久後   有一天 我腳痛了....天殺的.....你們知道那種痛嗎?
那種痛 比腳扭到還痛.....去尿尿都要爬的.....還好我家住公寓有電梯....不然我怎麼去看醫生?

第一次傻傻的.....跑去看中醫.......很天真的說....醫生...我昨天都在打電動.....可是早上起來我腳扭到一樣
好痛喔!!!!結果被中醫熱敷+推拿......用完更痛........推拿師還說....明天就會好很多了.....

幹他的..推拿師嘴泡..隔天起來....我哭了....好痛喔...昨天還可以爬.....今天我沒有那勇氣爬......實在很痛
又很腫.....我爸說要幫我叫救護車.....他又補了一句救護車很趕時間 不會管你痛不痛 直接把你抬走   看我要自己慢慢扶著我老爸  還是給救護車載走...於是我乖乖的忍氣吞聲的把....正常人走路1分鐘可以到的地方!
我花了一小時...到了某某大醫院.....掛個號.....等了很久....(也還好有輪椅 讓我輕鬆了不少)
醫生一看.....問我有沒有運動...有沒有吃什麼...?我就說 我愛吃上面那些東西...
(然後抽血 驗尿 )   
複診時...看完我的報告..醫生說我得了痛風
他還說吃東西要小心 不可以再貪吃上面那些東西
那個時候我高1......一直到現在25歲......現在還是一堆豆類養生食品!!就算沒標榜養生!!大家都認為養生
!!之前還有菇類的飲料!!!!有些還會多一堆有的沒的功能
但是從沒看過有任何一家廠商 電視 上面寫 食用過量會發生怎樣的疾病 及後遺症

現在就讓我真人真事的告訴你 運氣好沒事 運氣不好跟我一樣 (痛風是跟人一輩子的病 醫不好)

應該吃上面那些   只要不過量

應該都還ok吧....

是你吃太多...怪誰=  =?

即使是綜合營養補充品(善X拉 綜合維他命等等)

假設建議成人一天吃5顆，你吃20顆  長久下來身體不會有問題才怪...

連水都會喝過量而中毒了，你覺得什麼東西可以過量吃??

別傻了...要養生

作息正常(11點睡 7點起) 飲食正常(清淡 簡單) 定量運動(333不懂去問衛生署)

我不相信""持續""3個月，你不會變健康...

不是人人都適合吃素食「養生」的。
而是要均衡飲食。


每次看見人家高棒素食養生，然後把葷食惡魔化，我就很感冒。

管他是吃什麼.....不要過量比較安全
藥多量就變毒
多喝水有益身體健康~但是就連喝太多水也會中毒的~

就跟
機油加太多一樣
是會爆油封
掛區軸的~~
輪胎氣打太飽
會爆胎
的意思一樣
適量就好

看文章看到一半...就覺得是痛風或者關節炎。

基本上那種高蛋白質的東西，本來就不可以吃太多了。

不過說醫不好只有對一半，他是會慢慢的消除掉(藉由代
謝，把關節之間的草酸沉澱物帶走...)但是通常發病者是
無法完全代謝掉(因為正常進食就會累積尿酸了)。

多喝點水吧，水喝太少也是導致痛風的一個關鍵。

很多健康食品只是補充維他命而已
偶而吃還好,常吃就會出問題
看你的樣子應該是得了高尿酸血症
尿酸結晶都累積在關節處沒立即灌入大量水份
造成急性痛風...

藥即毒
施主切記阿
身體健康比什麼都重要喔!

痛風醫生會開秋水仙鹼片給你吃
那個對腎好象不太好，建議少吃....

以後吃東西盡量找低普林一點的東西吃

高湯、內臟、豆類製品、肉類、菇類 都算是高普林的東西~
少吃微妙嚕!!為了自己身體好

還有你現在有尿酸過高，以後一定還是會發作

控制飲食就可以讓自己不用在受那痛苦了

以上是過來人的經驗告訴你...希望對你有幫助

不過吃素救地球到是真的(炭足跡少)

凡是不要過度就好了

物極必反阿!