如何增肥啊!!

增重....不知道誰有這需要!!
跟我在做的工作滿像的
"體重控制師"→這是自稱拉!
"幫助你走向健康"→這才是目的(過瘦或過胖對身體都是不好低)
我堂姊...兩個月瘦9公斤
我堂哥的朋友一個月增重5公斤(肌肉增長不是肥肉變多)
~~~不知道這算不算打廣告吼

在我換現在這個工作之前  我也一直想增胖  剛好的

換了這工作之後  不知道為什麼 食慾就是特別好...  

居然從5X公斤 變成67  大概多10公斤出來

從來沒超過58 59的說.....國中畢業之後大概都 55 56而已

現在開始有點擔心了  =ˇ=

總之就是想到就吃吧  少動多吃  尤其是睡前吃  不胖也難

以前也常問別人這種問題,但是結婚後一年碰10公斤,老婆生小孩我又胖10公斤 ,從55kg2年飆到83kg,你說是不是比吹氣球還快

吃飽睡~~睡飽吃~但~€可能只會大那個肚~其他的還是沒變

我183 體重64
去看過醫生 他說是體質問題

說什麼我腸胃擩動太快

吃進去還沒吸收就排出來了

自己想變胖也沒辦法= =

我172CM...55KG...age19...
我也好想吃壯一點...
騎車雖然加速比別人快一點
但是遇到"哭臘"整個就是跳來跳去...
真是的....

小弟178~58KG  
並不是小弟不愛吃
朋友吃一碗乾麵  我要吃一晚乾麵+陽春麵才會飽
朋友吃一碗大雞肉飯 我要吃兩碗才飽
一天吃四餐
唉  就是吃不胖阿  可能我爸也瘦  遺傳到他了
不過降也好~我的FT負擔才不會太大

原文由 嘉神幻 於 2007-8-21 03:04 發表


我只能跟你說，這種方式要看人滴....

在大二的時候，我跟我們班同學一起住，(加我一共四個人)

其中有一位朋友，身高約178、體重破百，(小弟身高183、體重63)

我有問他，你是怎麼吃的，他叫我跟他作習跟食物都跟他一致，就會胖了....

結果...........

二個月後，我的體重完全沒變，我同學的體重，增加20kg左右....

一餐平均吃快二個便當，外加奶茶跟炸雞，點心加宵夜....

我還是不會胖......

我本來也想叫版大"跟著我吃~".......
可是我放棄了.....
大學4年~~~我女朋友還是瘦八八....而我勒~~
足足10KG..........
早知道~~就不要浪費錢~~浪費食物

個人最快速增 肥 的方法：

運動後(要狂流汗的)，馬上 吃高熱量 的東西，之後再睡一下。

保證馬上胖~

樓主  可以試試看 ，非常有效。

胖也不一定好喔 ，車載太重多壓幾個坑你就會了解了 ，你的避震很快就會壞了  ，像我哥之前騎g3就因為他太重壓壞3隻避震器呢 (當時他体重12X )