很多年來，相比那些蒲質弱柳、精神萎靡、不時哀嘆長夜難挨的女朋友們來說，我一向認為本人最大的福分是生了一個挨著枕頭就能睡著的腦袋。無奈今年秋天情況有些麻煩，每日凌晨四點就骨碌睜開眼睛，再也無法入眠，只好趴在電腦上寫專欄。
我
倘若只是這樣，倒也罷了，不妙的是我發現最近和bf鬧小情緒的心思也開始泛濫，遠在百十公里外的他，作為一名小有名氣的小說家忍不住發出了兩大 抱怨：第一，我對他的贊美次數下降了；第二，和他QQ語音的時候我居然常常走神。最后，他哀號一聲：“你注意點啊，不然出了問題可別怪我啊。”
為了拯救這段關系，我開始研讀文獻，然后確鑿地給他出示了科學證據表明：這只能怪我的睡眠出了錯。
媽媽
這是一份來自《社會心理學和人格科學》期刊的報告，加州大學伯克利分校的兩位女博士艾米·戈登和賽琳娜·陳做了兩項睡覺-戀愛關系（別想歪了， 此處“睡覺”專指睡眠）的研究，第一項叫做“日常生活中的睡眠和沖突”，第二項叫做“實驗室中的睡眠和沖突”，她們證實，睡眠質量能夠大大地影響戀情質 量。
其實，本世紀初就有其他研究中涉及這一命題的探討。而在2010年，匹茲堡醫學院的布蘭特·哈斯勒和溫迪·特羅克塞爾特地找來了29對同床共寢 的伴侶做了個檢驗，讓他們在7天的時間里以日記方式記下自己的日常情緒，同時用一種腕部活動變化記錄儀記下睡眠狀況。數據分析發現，日記中越是顯示出正面 情緒的人，在其睡眠測試中的得分也高，而且這一趨勢可以拿來預言相對應的伴侶睡眠質量也較好。
生活
加大的兩位博士采用的是讓78名志愿者在線寫日記的方式，記下每天的睡眠狀況以及精神狀況，包括壓力、焦慮、抑郁情緒的考量，然后加上對于情感 關系的滿意程度，評估伴侶是不是自己睡眠困擾的原因。這些志愿者的組成為65女13男，平均年齡21歲，處于穩定關系的平均年限為20個月，調查期限為兩 周，也就是14天。結果顯示，如果一個人前一天的睡眠質量不佳的話，第二天更容易和伴侶發生沖突。研究者強調，他們在分析中使用了間隔天采樣的方式，一定 程度上規避了沖突是前一天余波所致的影響。實驗室特別針對一種叫做“移情準確性”（對方的感受是不是接近對方自己的感受）的變量做了分析。顯然這部分的數 據也支持了日常部分的結果。
六月
至于bf聽完報告后的反應，呃，我只能說，他非常地迷茫，并且嘟囔了一句：“受不了你們科學家！還不快去睡！”
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