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小老婆汽機車資訊網 › 活動中心 › TALK! › 遇到白目國中生
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遇到白目國中生

11#
iansyiwen 2010-7-12 15:10 只看這個作者
暑假已經開始
請小心各類型白目
參與人數 1經驗值 +2 收起 理由
ktpower + 2 說的好

瀏覽全部評分總評分 :  經驗值 +2

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12#
呆呆超呆 2010-7-13 00:35 只看這個作者
長跑的話呼吸要會調節

兩吸氣   兩呼氣
鼻子吸   嘴巴吐

會調節呼吸的人跑長跑很間單的....084.gif

還有...剛運動完不能喝冰水
別和小人過不去，因為他本來就過不去
別和社會過不去，因為你會過不去
別和自己過不去，因為一切都會過去
別和老婆過不去，因為她會不讓你過去
別和往事過不去，因為它已經過去
別和現實過不去，因為你還要過下去...
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13#
a373342 2010-7-13 01:49 只看這個作者
跑步重點就是呼吸的調節了，重點就是不能亂掉，鼻子深吸嘴巴長吐是我平常跑步的習慣，這樣還滿好調回來的!
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14#
s924613 2010-7-13 02:03 只看這個作者
水份要在運動過程中補充  少量多次

練跑重點在於調節呼吸  鼻吸口吐  

運動要靜止時 應有緩衝

一吸兩吐  對心肺比較不會有負擔




話說 . . .  現在上了年紀了             (明明才十九歲= =)

去練跑的動力全在小熱褲妹妹 . . .
e7e88a57.gif


追過他們時 為了再敢快看到他們誘人的 背影

每次都會加速衝刺   多跑了好幾圈 . . .
166.gif
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15#
pgpgpg822 2010-7-13 04:36 只看這個作者
下次帶氣笛跑步吧 ! 職棒那種 !

高雄在地人的燈光藝術Show - 點上圖
邪惡分享 - 富士pivi MP-300
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