男版友們！希望體型線條更讚嗎？來做運動吧！

話說夜弟都會買一些流行雜誌擺在家裡好看(我真的很少看到他翻雜誌...)
好死不死小夜在因緣際會下翻到我覺得很實用的內容(請不要問我在什麼情況下看到的...)
沒錯！就是運用一些簡單的動作來讓肌肉曲線更好看！
請大家跟著我一起大喊~灣模！兔模！(各位抱歉...最近神仙老X看太多...)

[ 本文章最後由 gogomoto 於 2010-1-20 14:55 編輯 ]

很實用的一篇文章喔