修車彎腰到最後~尾椎好痛!!

跪 蹲 坐 三個姿勢交替
會好很多
小椅子不實用 用過你就知

放張小凳子是不錯 但是偏偏這一次修的東西都太接近地面

小凳子到最後還嫌有點高.....

但是減肥是真的要啦 話說去年5月多的時候我120......希望有機會降到90

尾椎骨現在可以說是非常的....."顛"(台語) 不蘇服~~~>"<!

記得大概七八月的時候  跟朋友上烏來
下山後去家樂福買了一罐臘~
開開心心的去旁邊的自助洗車幫小老婆洗澡...

洗車+打蠟  前後搞了兩個小時有了...
結果隔天腰痛到飆髒話!!!!
還因為床太軟 沒辦法起來跟翻身...