做個暖身操 全身筋骨拉開 這樣才能暢通的騎車 一點都不疲勞 http://www.wretch.cc/video/t82a011&func=single&vid=5585354&o=time_d&p=0 看看吧 相信大家會學會的 呵呵.. 有很搞笑 笑到我剛吃完早餐差點噴出來 ...