在這麼冷的天氣想要騎車,保暖的工作是一定要做好了,尤其是膝關節的部份需要大量活動,若是因為低溫減緩代謝進而造成關節液以及血管養分輸送不足的話,那麼運動帶來健康的本意就本末倒置了。尤其單車運動通常往山 ...