如何增肥啊!!

我教你...

=========剛開始===================

首先 早上 先吃 三個大亨堡 + 百事可樂

中午 吃一碗飯 + 菜

晚上 不吃 去游泳...或是 去打籃球

約 運動 1~2小時之後

隨便吃!!

這樣持續一個星期後!!

就會有吃宵夜的習慣!!

==================中階====================

早餐三個大亨堡 + 可樂

中餐20顆水餃+1碗飯+菜

下午茶 餅乾+ 奶茶

晚餐 吃到飽的...

11點半 吃宵夜!!

持續 2個星期!!

保證胖......

===================高階===================

早上 一樣 三個大亨堡 +百事可樂

中午 兩盤炒飯 + 40顆水餃  [或是 8碗白飯 + 菜+湯]

下午 爆玉米花 + 沙士

晚上 正常吃法

宵夜 兩碗泡麵 或是 外面長賣的 燒烤拉~滷味拉~ 鹽酥雞 等等的.....

==================

還有 有時無時 就吃點 巧克力+牛奶

我體重 104 KG 189公分高~~ 就是這樣 :"練"出來的

原文由 李唯 於 2007-8-21 10:22 發表
其實狂吃一些垃圾食物對身體的幫助是０，

就算後來變胖對身體也只多餘的負擔，

建議吃 wakamoto(若元碇)，

一天吃三次，他算是建腸胃的食品不算藥，沒有什麼副作用

小弟以前腸胃也很差...怎麼吃怎麼瘦，

後來老媽買了一罐大罐的若元碇，我還沒吃完就已經見效了

大家都公認比吃補藥還划算...

嗯? wakamato ?!
第一次聽到哦...比起補藥真是便宜又好用,

請問成效如何?
胖了幾公斤呢?

我跟開版的大大有同樣的問題= =只是我比他瘦.....172CM 48公斤~屁拉ˊˋ我不想再瘦下去了...牽車真的會千到無力~期在上面整體感也很差= =!!!!!況且勁戰又大台

我是覺得…發文大大應該很年輕
等到你三十之後還有這樣的話…這個才是特質
20多吃不胖是正常的啦…

這一定是偏炫耀文...
沒有搞錯吧~
我拼命的想減肥...
結果減不下來
每天都慢跑+伏立挺身...結果沒瘦就算了
反而還變胖
現在是171CM 80KG
實施減肥計畫前是171CM 75KG...

這一定是幻覺...嚇不倒我低...

問胖子整麼胖比較簡單
=  =  我之前也是胖子 ...大概1百出頭把
現在 184公分 74公斤
bmi 22哈 標準的勒
要胖  ＝　　　＝　　　很難教說
妳看妳有沒有胖子朋友　
她吃什麼妳就吃什麼把

原文由 tp6w94u 於 2007-8-21 20:37 發表
我教你...

=========剛開始===================

首先 早上 先吃 三個大亨堡 + 百事可樂

中午 吃一碗飯 + 菜

晚上 不吃 去游泳...或是 去打籃球

約 運動 1~2小時之後

隨便吃!!

這樣持續一個星期後!!

就會有吃宵夜的習慣!!

==================中階====================

早餐三個大亨堡 + 可樂

中餐20顆水餃+1碗飯+菜

下午茶 餅乾+ 奶茶

晚餐 吃到飽的...

11點半 吃宵夜!!

持續 2個星期!!

保證胖......

===================高階===================

早上 一樣 三個大亨堡 +百事可樂

中午 兩盤炒飯 + 40顆水餃  

下午 爆玉米花 + 沙士

晚上 正常吃法

宵夜 兩碗泡麵 或是 外面長賣的 燒烤拉~滷味拉~ 鹽酥雞 等等的.....

==================

還有 有時無時 就吃點 巧克力+牛奶

我體重 104 KG 189公分高~~ 就是這樣 :"練"出來的

體重向上攀高
存款向下跌落　
．．．．　降吃很花錢把
一頓早餐就一百多了　．．
一天光伙食費就４～５百了　．．．

呵呵..我跟開板的大大有一樣的困擾= =
體質也有點引響吧@@"

我是一吃完飯就想拉屎。
三餐照拉....

肚子餓的時候很餓 狂吃
不餓的時候就根本不想吃

真糟糕....真怕得了厭食症

有時候太瘦真的交不到女朋友
我就是其中之一啦
...說什麼沒有安全感就算在高也一樣   (迷之聲：排骨精...精.....精......精)

[ 本文最後由 ah2218 於 2007-8-22 01:23 編輯 ]

原文由 kingwu220 於 2007-8-21 21:13 發表


嗯? wakamato ?!
第一次聽到哦...比起補藥真是便宜又好用,

請問成效如何?
胖了幾公斤呢?

國1時 身高 154 體重48

吃了十個月的若元碇 體重到60 生活作息一切正常

十個月停了之後 沒吃什麼東西也能全數吸收...

後來到國三 ..身高160 體重76....

到高二 身高 170 體重86 ....

目前已算高四 170 體重73 再熾熱的七月天 在太陽抵下搬水泥才瘦的

基本上 他是一種建腸胃的食品 跟強胃散那種東西差很多

吃了會讓你的胃 有從GSR125的油耗 進化成 GSX-R1000的油耗

吸收力很強吧=口=