小弟最近遇到表姊，發現她瘦身有成
她傳授了些中藥飲品給我
交代我，要瘦身，更要有健康的身體
(小弟我是應屆高三考生)
PO文在這裡，希望可以分享給更多人
讓大家有好的身體可以騎好車！！
以下內容已健康養生為主，搭配運動飲食更可達減重之效
發文不附圖，沒圖....我附文
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1. 補氣
紅棗10粒、枸杞2匙、黃耆10片，1000cc水滾開，關火悶15分鐘即可。
水腫時，可加入2大片茯苓，女生月經來時不宜服用。
平日可當水喝，有利尿之效。
2.補氣補血補腎
黑豆半碗洗淨，1000cc水滾開，悶15至20分鐘即可。
平日可當水喝，女生月經來時亦可。
3.消水腫、利尿、吃大餐後可幫助排除鹽分
菊花2匙或決明子1匙，1000cc水滾開，關火悶15分鐘，當水喝。
※以上熱飲效果較好！可將殘渣濾乾後，裝入保溫瓶攜帶飲用！
※可加入適量冰糖加以調味
※單位「匙」為「衛生湯匙
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祝各位擁有健康的身體 |
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