關於車禍石膏拆除後的復健

各位前輩好~
小弟於今年11月中發生重大車禍
不過感謝上蒼我只有膝蓋的腓骨裂開,不知道哪裡內出血(現在好了),還有短期失憶
不過於昨天拆除石膏後發現我腿部的筋骨變的好硬
包了40幾天都沒有動我想這是必然的~
不過也未免太硬了.....XD

比原廠化石胎還要硬
是想請問各位是否有什麼辦法能夠讓筋骨能夠慢慢回復到可以伸縮的狀態呢~?
我每天除了泡熱水澡 還有擦 外國的 老虎油  Counterpain 什麼碗糕的
可以塗在酸痛處~我每天就搓搓搓!

現在走路還是硬梆梆~
不知道前輩有沒有什麼方式可以提供
讓我復健過程能夠更加順利

附註我腓骨裂開的地方在膝蓋下方脛骨外側有一塊突出的骨頭就是腓骨,也剛好是那個禿出的地方裂開...)

肌肉層經過割開以及縫合後,多少都會傷到觸感神經
所以受傷的地方要恢復到以前的90%,通常需要1年的時間(用手摸,不會感覺怪怪的程度)
妳最好依照醫生的指示做復健,不要聽一些亂七八糟建議,反而害了自己

原文由 josephchen 於 2007-12-23 15:26 發表

不過於昨天拆除石膏後發現我腿部的筋骨變的好硬
包了40幾天都沒有動我想這是必然的~
不過也未免太硬了.....XD

筋變硬是不能彎曲嘛?

九月多我也出車禍

大腿骨折

女王的姐姐跟我說 牛奶不要喝

因為裡面有磷  

會帶走鈣質

一般比較大型的醫院都有物理復建的門診
可以去那邊由專業的物理治療師給你建議
每天都要按摩肌肉
多走路  散步之類的  慢慢讓自己的肌耐力恢復

另外   我個人是建議你可以去中醫
跟他說要做復建  做些電療  以及水療
這些都對你有幫助的喔
此外   敢的話我是建議你針灸也一起做
這樣子療效更好:)

那都要慢慢來的

亂擦亂抹 沒什麼用

當初左手手掌骨骨折  結果過了幾個月才拔釘子

手指也是超僵硬....一切都靠意志力慢慢彎的..

久了沒去動它一定會僵硬啦  如果有疑問多多問醫生

嗯嗯~
小弟最近都先泡熱水 前兩天很逞強都想走路
後來想想今天還是把拐杖支撐起來了...
我現在是考慮去游泳池 以及復健中心多做復原了


不過還是有車友建議我裝 錐形軸承在膝蓋上
比較不會 摳摳摳 ~

多運動 泡熱水
吃鈣片
其實可以給他按摩一下!!

可以去各大醫院的復健科看看,
有些會提供課程,定期去上課,
應該多少有幫助,最重要是慢慢來不要急.

18號我也車禍..車撞爛了..右手手踝骨折..包石膏= =
醫生建議能動的部分就要多動..不然到時僵硬想動都難...
多動多動..多給予按摩...有毅力一定會恢復的~