要練出腹肌很難嗎？

alfa28 · 2012-4-21 10:52

男人
都該有肌
腹肌
代表你是否擁有過人的腰力..

什麼？
沒有？

最新產品..

（看過得很抱歉XD）

要練出腹肌很難嗎？928

Arai彩繪 · 2012-4-21 11:01

這是硬把肥肉擠成六大塊....

f12579440 · 2012-4-21 13:45

原來~~練"分割"~~一點都不難~~
當然~~練"團結"~更加快速~~(3~5分鐘)

[ 本文章最後由 f12579440 於 2012-4-21 13:46 編輯 ]

jacklikezp · 2012-4-21 15:49

我之前國小小6時有練過柔道一陣子
因為常仰或起做....等運動
發現真的會有....
雖然不能像健美那樣那麼明顯
但是可以看的出來有腹肌在有那紋路
如今沒了.........哈哈
當時體力真的很好....還打破學校記錄.....(體育老師說的仰臥起坐)

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