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最近常失眠!! 好煩惱阿~~

11#
新莊~小佩 2010-11-25 00:15 只看這個作者
白天累一點 晚上就很好睡了QQ

084.gif
兔兔號是我的寶貝車車>//<
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12#
mydark 2010-11-25 00:22 只看這個作者
健身吧最近常失眠!! 好煩惱阿~~8672
我睡不著時都在做伏地挺身和仰臥起坐.....(前30後40)
做完一套躺著閉眼睛就睡著了....
多點.多看.多爬文
要捅就捅吧 反正我就是閒 更何況不長眼的人多的是

要享受過程
心靜則眼澄明
一個人的燦爛 兩個人的璀璨
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13#
c916k 2010-11-25 00:25 只看這個作者
我也覺得你是不是有什麼壓力…

睡不著的時候都在想些什麼呢最近常失眠!! 好煩惱阿~~798
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14#
azsx0204 2010-11-26 02:32 只看這個作者
原文章由 nokia5200 於 2010-11-24 23:27 發表 最近常失眠!! 好煩惱阿~~6619
我也失眠了
被蚊子煩死
冬天蚊子怎麼異常的多啊
打死一隻跑來一對




這位大大!!!
妳家門窗沒關好吧
還是.......你們家沒裝紗窗阿   093.gif
GTR 四期噴射→化油→五期噴射
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15#
小呱 2010-11-26 15:12 只看這個作者
晚餐過後
盡量避免喝水會比較好
壓力問題
還是含咖啡因的飲料喝太多
還是作息時間不規律

生理時鐘亂掉
要調整的話得花一段時間
白天真的不要睡太多比較好

我是習慣要上課的時候
忙完了直接睡覺
中午過後不要喝茶類或咖啡
不然晚上會睡不著
一到假日很自然就會玩到凌晨
隔天睡到中午或下午

寒暑假的時候玩得更瘋
開學前只好
整整一天不要睡覺
前一天準時上床
前提是要有辦法撐住= ="

最近是
課本拿起來
翻沒幾頁就想跑到床上去了...
上床之後再看沒幾分鐘
醒來的時候
慘了
天亮了
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