這樣的體力算差嘛??

等你加入國軍就會練到了
小弟我現在馬祖當兵
最近連上要下基地天天都在操課
3000M可以跑到11分多
多練就可以了
其實自己以前也是游泳選手拉

你可以來練極限運動XD(順便推廣)
只是還蠻容易受傷的 多摔幾次就不會受傷了
而且對騎車有好處 練久你會非常熟析護身...
摔的時候瞬間身體就會自然反應打護身了
怎麼摔幾乎不會受傷...有撞到東西例外XD
騎車萬一不辛...真的很有效 親身經歷

我是練直排輪 PARK、街頭、U板 都練
看起來沒什麼動 但實際運動量非常大
需要爆發力 持久力 平衡力 反應力 柔軟度 技巧
大U板做招 大部份都40秒就夠你受的
比賽規定是60秒 有專家指出 這60秒等同於 全速衝刺跑3公里 用的招式越多運動量也會越大

而且台灣也是有國際選手的喔~XD

只是沒找到U板的 看日本來的好了...

台灣的 這三個目前以經是國際選手了XD
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街頭驚奇多

原PO的體力明顯低於一般平均值
你教他玩這個
你是要他飛就對了101.gif

其實是我比較有興趣 哈

其實這個不用怕你體力差...
因為一開始不可能做得到像影片中這麼強
得先從正溜倒溜煞車 這些練到順
光是這三個 運動量就非常大 不過算有氧運動 所以感覺不會特別累
後來需要的跳耀 轉體這些才會需要無氧的爆發力
在練習溜的順的基本時 自然就會訓練到體力的基礎囉