勁戰一代，內鍊調整器請教

勁戰一代，內鍊調整器請教，我有拆下內鍊調整器，
想請教各位車友，裝回去，正確作法是?
我是把調整器的長板齒條，縮到最短，
先鎖好，在把長彈簧連同螺絲，
往調整器，往下裝鎖好，
我有聽長板齒條，大概有跳3格左右，
因為是自動調整，所以我想讓彈簧的壓力，
自己去壓，請問這樣對嗎？