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台灣大學健康政策與管理研究所副教授鄭雅文等人進行，為國內首度針對男性勞工的工作及睡眠時間長短，與心血管疾病風險間關係的研究，共收案322名平均年齡51歲、初次被診斷有急性心肌梗塞、冠狀動脈心臟病的男患者，發現患者中約2成5每周平均工作60小時以上、相當每天工時逾12小時；也有約3成9每天睡不到6小時。
若進一步和644名健康但平均年齡、居住地、教育程度相當的對照組做比對，發現每周工作逾60小時者心血管疾病的發病機率，是每周工作40至48小時者的2.2倍；平均每天睡不到6小時者，發病風險則是每天睡6到9小時的人的3倍。若同時超時工作及睡眠不足，發病機率更較工時、睡眠時間均正常的人增5.6倍。
壓力大破壞血管現行《勞基法》規定，勞工正常工時上限為每2周84小時，換算平均每周約42小時。該研究成果去年12月已登上國際期刊《國際心臟學期刊》。至昨截稿前，無法與研究者鄭雅文聯繫取得回應。
振興醫院心臟血管內科主治醫師黃建龍昨說，長期睡眠不足或過勞，確會增加心血管疾病發病風險，因體內為應付外在壓力，會釋放大量腎上腺荷爾蒙，恐破壞血管內皮細胞，形成血栓，若阻塞心血管，就會引發心肌梗塞。
台大醫院內科部心臟血管科主治醫師王宗道說，睡眠不足會造成交感神經興奮，易致心律不整，或刺激血管收縮，造成血壓升高，引起其他心血管疾病。
每天睡足8小時黃建龍說，要預防心血管疾病上身，每天應睡足6到8小時，且勿抽菸，避免血壓上升。王宗道說，民眾若從事過勞工作，應留意身體警訊，如運動時感覺胸悶，應盡快就醫。
26歲在廣告業工作的周先生說，他平均周工時超過60小時，每天最多睡6小時，但為了賺錢，即使知道會導致心血管疾病，也只能撐下去。
防治心血管疾病注意事項．每天睡足6∼8小時，避免熬夜
．不抽菸，少喝咖啡、酒精等刺激性飲料
．每天做30分鐘運動，如慢跑、健走等
．低溫、溫差大都是誘發心肌梗塞的危險因子，應注意適時保暖
．運動時有胸悶、胸痛、頭暈等症狀，應盡快就醫
資訊來源: http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20140216/35643832/%E9%81%8E%E5%8B%9E%E7%9D%A1%E4%B8%8D%E9%A3%BD%E5%BF%83%E7%96%BE%E5%A2%9E5.6%E5%80%8D
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