遇到白目國中生

剛剛晚上去實施輕量化計畫  慢跑+慢走大概半小時
一出門就遇到白目國中生  3個騎腳踏車的阿弟  腳踏車就是那種制服改
檔泥板很俏  車上裝一些哩哩摳摳這樣  3台在雙線道並排向我騎過來
最靠近我的那個大摳耶  還不會往裡面騎一點  故意從我旁邊擦身而過
後來騎過去還大喊一聲  他的同夥還在那邊笑  心理想是怎樣!?
當下超想衝回家 跳上我的新勁戰  一直跟在他後來用蝸牛伺候他!!
看是你喊比較大聲還是蝸牛比較大聲 我當時真的是這樣想的!!!
後來我就不理他  繼續跑我的
昨天第一次跑  超累的  回到家沖完澡馬上床上躺平....
今天我最後一圈用走的  回到家比較沒那麼累
但是我今天跑的時候都沒喝水  昨天有帶水
請問各位  邊跑邊喝水這樣可以嗎??  還是不喝比較好阿

不可以邊跑邊喝  會嗆到
你沒看跑馬拉松他們都漱口or澆頭166.gif

國中生咩
心智還沒成熟 不用裡
跑步完後可以先步行一下緩和
千萬不可馬上坐下休息 對身體很傷
我覺得是邊跑邊喝的話 比較不好
應該是休息一下後 呼吸緩和後在喝
而且不可以喝冰水 常溫最佳

原文章由 型~藍 於 2010-7-11 21:51 發表
不可以邊跑邊喝  會嗆到
你沒看跑馬拉松他們都漱口or澆頭166.gif

昨天真的差點嗆到說

原文章由 Sym阿帝拉 於 2010-7-11 21:51 發表
國中生咩
心智還沒成熟 不用裡
跑步完後可以先步行一下緩和
千萬不可馬上坐下休息 對身體很傷
我覺得是邊跑邊喝的話 比較不好
應該是休息一下後 呼吸緩和後在喝
而且不可以喝冰水 常溫最佳

希望下次不要再遇到

我最後一圈用走的走完  回到家有比較緩和
昨天是直接跑回家  回到家超喘的!!!
那我大概知道囉  3Q

國中生就算了........

我遇過成年人組隊騎自行車........

行為跟語言能力像國中生的....093.gif

我記得曾經騎腳踏車去材料店買東西...

被那邊給店家換東西的客人笑說...

這邊沒賣腳踏車的零件啦...我整個冏掉...

話說 跑步很重要的就是呼吸的調整...!!

呼吸亂掉後 整個就會很喘了

要帶鹽 跟 水!
休息時喝，別邊走邊喝。

恩.. 我曾經回家等紅綠燈
綠燈往前騎有個國中生腳踏車雙載(後座踩火箭筒)不看燈直接逆向闖紅燈
我也沒怎樣只是繼續往前騎
就看到他們看我 我看他們
然後他們就自己摔倒了....................

真是莫名其妙
不過真是爽啊

很多現在的小孩腦袋都裝漿糊...跟他們計較...算了吧

或是你可以讓紀政{飛躍的羚羊}的靈魂上你的身~衝上去一個一個抓下來揍099.gif

跑完
請記得拉筋

不然肌肉會很"壯碩"