晶華酒店大廚所製作....非常實用的食譜 (轉貼)

okband · 2010-2-19 21:01

趁著過年台北寒冷下著小雨沒地方可去，沒事把電腦裡雜7雜8的資料整理一下，也趁此機會專心掛在小老婆汽機車資訊網爬網，吸取各位先進的功力..

在整理我的E-MAIL時，發現一封同事寄給我的食譜資料...我看了一下...覺得內容好豐富，做法也不難，重要的是~資料中有一篇食物熱量表，這對一些老人及要瘦的人，是一大福音

，所以在這介紹給大家^^

這資料是Excel檔，可以分享給有需要的人

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話說民國百年農曆年快到了，小弟我又把我這篇塵封一年的文章給挖.....出來，希望大家用的到^^

[ 本文章最後由 okband 於 2011-1-12 15:07 編輯 ]

黑御痕 · 2010-2-19 21:12

哈小老婆自己DIY才有樂趣
連自己吃的DIY 更有樂趣囉
感謝分享囉084.gif
還沒大學拍謝不能給分囉

aslan · 2010-2-19 21:19

真的很實用~~
不過練習的時候可要花些心血!!

～浮雲～ · 2010-2-19 21:25

恩
滿實用的
對一個剛接觸餐飲界的小廚子來說...

bioforgeka · 2010-2-20 21:13

員工餐廳是不接受轉貼文的
這篇我將轉到閒聊版去
食譜跟熱量表網路上滿滿都是
若是放行的話員工餐廳會亂糟糟
請見諒

okband · 2011-1-12 15:11

話說民國百年農曆年快到了，小弟我又把我這篇塵封一年的文章給挖.....出來，希望大家用的到^^

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