小弟想要去做抽指,請各位給點建議吧

下班了以後,回家完全不想動

累都累屎了,哪還有時間運動

可是衣櫃的衣服.褲子有一半都已經快穿不下了

想去抽指...怎麼辦啊...

先從一些簡單的運動開始吧
我每天原地慢跑40分
利用這時間聽聽音樂，追追劇
兩個月已經減5公斤了
血壓，血脂都降下來

大大也是過了3X歲嗎?真的只有這年紀的人才能體會的痛啊QQ
觀望威塑一陣子了...你一起來吧XDDDDD

說到威塑，之前看到有些明星都用這個去做腹肌
我個人的覺得滿扯的，不過想最快看到身材的方式好像就剩抽脂肪

當你覺得工作快累死了卻還一直胖的話，那就是吃太多了…不改變飲食的話，要問一下醫生預付有沒有折扣。

抽脂適合局部雕塑，不適合減重，後遺症不少，可以自己GOOGLE，抽脂有部位與總量限制，還有，抽脂之後還是會復胖，而且復胖的部位與形狀常常出乎意料，最好先了解好處壞處之後再評估。我覺得目前最佳的減重方式不是運動，而是胃部縮減手術。