防刺胎墊之心得分享

魂禍 發表於 2017-4-17 22:06
我是上登山卡
卡踏只有單面能上卡
所以我在市區沒把握我都脫一邊

我跟您一樣
在沒把握 不夠安全的地方
都是左腳脫卡 右腳上卡慢速騎乘

自從上卡後
以前不會酸 不會痛的 現在卻會了
不過很輕微 也非每次都會
就是臀部髖骨處及左右膝蓋外側處
目前推估原因是
1.使用0度扣片
2.休息時間不足造成
還得再調看試看看

凡塵 發表於 2017-4-19 03:29
我跟您一樣
在沒把握 不夠安全的地方
都是左腳脫卡 右腳上卡慢速騎乘

膝蓋會痛有可能是椅子太高或太低造成的
建議找店家看看...
我上卡後膝蓋基本上不會痛
除非騎太累

魂禍 發表於 2017-4-22 19:36
膝蓋會痛有可能是椅子太高或太低造成的
建議找店家看看...
我上卡後膝蓋基本上不會痛

我的疼痛很奇怪
不是在騎行過程 而是騎車過後一兩天
在日常生活中發現隱隱作痛
痛感很輕微 甚至不算是痛
而是一種不順暢感覺

騎太累是很有可能
也有可能是騎完後沒做伸展

上網查一些資料
疼痛的位置與某些車友一樣
也是上卡後才發生
同樣是使用0度扣片

這幾天老是下雨
多休息後不適感也就消失了

瑪吉斯好像也有做登山車的防刺胎~!!!!

凡塵 發表於 2017-4-24 04:34
我的疼痛很奇怪
不是在騎行過程 而是騎車過後一兩天
在日常生活中發現隱隱作痛

最好後續注意一下
搞不好傷到了

我現在騎完不要太遠的距離
隔天通常不會痠痛...

魂禍 發表於 2017-4-25 22:25
最好後續注意一下
搞不好傷到了

太遠是幾公里呢

我是騎80~100時間不超過3.5小時
但休息時間不到20分鐘
連續兩天之後
才有輕微的不適感

當然會持續觀察
這車是要騎一輩子的
可能的運動傷害及保養是必須的呢

凡塵 發表於 2017-4-26 04:43
太遠是幾公里呢

我是騎80~100時間不超過3.5小時

我大概30KM以內都還好吧
其實環島後四天..隔天醒來也不會痠到哪去0.0

其實你可以去復健科看看
是不是痠痛的地方有問題

魂禍 發表於 2017-4-27 00:02
我大概30KM以內都還好吧
其實環島後四天..隔天醒來也不會痠到哪去0.0

應該還不需要看醫生啦
只是有點感覺
而且還不算是痛

騎上班來回54公里就無感啊(來回都用衝的)
我覺得應該是騎太急
屬於正常疲勞
會再多觀察看看
而且現在有在吃葡萄糖胺 軟骨素之類的保養品

凡塵 發表於 2017-4-27 04:38
應該還不需要看醫生啦
只是有點感覺
而且還不算是痛

恩..運動是比騎久不是騎快的XD

哎..這幾天一直下雨好煩啊!!
好想騎車!!!

魂禍 發表於 2017-4-27 20:50
恩..運動是比騎久不是騎快的XD

哎..這幾天一直下雨好煩啊!!

沒錯
正因為騎起來讓身體感到很順暢
不之覺得就愈騎愈遠 愈快 愈久
而忘了休息.......XD

周末好像天氣變晴
可以連騎三天囉