歐實驗 一天7顆堅果改善精蟲

一天七顆堅果，助你多子多孫？英國《每日電訊報》前天報導，義大利杜林一家醫院正在進行一項實驗，讓有不孕問題的男性病患每天吃七顆堅果，看能否改善精蟲的數量與品質。
杜林健康科學醫院研究人員讓一百名不孕男性每天吃七顆堅果，包括胡桃、花生、杏仁與榛果。報導說，加州大學研究人員曾在二○一二年發表研究，每天吃七十五公克的胡桃可大幅改善精蟲品質，義大利研究人員想試試看七顆堅果是否就有效果。

均衡飲食降低壓力

桃園秉坤婦幼醫院副院長徐金源醫師說：「先前有研究是每天吃兩把份量的堅果，這次義大利的實驗吃的量很少，我也很好奇是不是有效果。」堅果富含的鎂、鋅、維他命Ｅ等，有助男性健康，「有興趣的話，不妨自己在家多吃堅果實驗看看。」
徐金源表示，精蟲的數量與活力受到多重因素影響，「建立健康的生活習慣，均衡飲食，降低壓力。」多管齊下才能改善精蟲品質。

資訊來源:

http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20140813/36018876/%E6%AD%90%E5%AF%A6%E9%A9%97%E4%B8%80%E5%A4%A97%E9%A1%86%E5%A0%85%E6%9E%9C%E6%94%B9%E5%96%84%E7%B2%BE%E8%9F%B2

吃進去的很重要 生活作息也很重要