小弟最近開始練卡普....天生有青蛙腿(就是腳底貼地蹲下會跌倒...只能墊腳尖蹲)
以左彎為例....右腳的腳尖應該是要踩(勾)住後踏...然後小腿膝蓋夾住馬桶的....左半身掛出去
但我發現...我腳尖若是踩(勾)住後踏...跟體跟本掛不出去...有試著硬掛過...膝蓋就扭傷了...痛了好幾天
我只能腳"懸"在後踏那邊...然後用膝蓋大腿去夾住馬桶去卡普...若是以腳掌為軸心...去移動屁股掛出去...膝蓋就會卡到...非常非常的痛....
反而似騰永憂那種掉豬肉方式我可以做得比較輕鬆....為了試頃角
中柱拆掉了...可以這種掉豬肉姿勢磨側架定圓...但是要把右腳(勾)踩在腳踏上我真的辦不到...膝蓋會向我抗議...不知是否因為
天生的關係...延展性不夠還是怎樣的??而且我這樣騎換位很辛苦...因為腳底沒有支撐點...
我看比賽影片...有些選手有時候也會用我這種姿勢卡普過彎...可是大部分情況時它們也是腳底會踩(勾)住後踏....
練的我很苦惱...
有高手們可以指點一下嗎?
照片為站上找到的...如有不妥馬上修改!
[ 本文章最後由 做不到 於 2011-11-12 22:10 編輯 ] |
|