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賀寶芙<<< 因為它來我門公司辦活動 所以我知道它是幹麻的 真的有很多身材保持很好的人 |
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我的方法是 少吃點 原本每一餐我都吃至少吃兩碗，後來改吃半碗多一點！ 吃零食喝飲料這些習慣全改掉 記住一句話 渴了喝水 就這樣維持了三年 從國2的91公斤到了高2 63公斤 現在大一了維持在68公斤，我的方法算是比較慢 減肥最大的因素就是從飲食開始 同時也要有耐心！  |
天啊 完全是兩個不同的人:)) 難以置信!! |
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我是真的被打鎗~ 那是一年前照片的我 被~打~鎗~ 當我聽到那位可愛的小姐偷偷跟我說~ 那張照片很猥褻的時候~ 當下.. 心中的os:靠~有這麼嚴重嗎? 我真的很想掐住她的脖子 看她這麼可愛~ 算了 好~ 這不是重點~ ===================================== 為什麼我一直想要訓練自己的口才~膽量~反應 很簡單~ 因為那三樣~我真的很弱~ 記得我高職的時候~ 坐公車~ 有跟不認識的女生說話~ 若要說機率~ 我成功的機率只有百分之10 因為~自己想認識~又很緊張 我開口:我....那個.....可不可以..... 女孩看到我這樣扭扭捏捏~ 就把我打鎗了 ========================================= 出社會後~有當過快一年的電腦業務 (我現在的工作是倉管~上上一份工作就是電腦業務兼工程師助理) 說話比不會這麼結巴 口才~膽量~反應還是很差... 比高職好多了 ========================================= 要認識女生~ 通常我會先鋪路 像前陣子暑假 我家樓下~的全家便利商店~ 早班偶爾會有一個女工讀生上班 我會挑在她有上班的時間去買煙 我只花一個星期的時間 就讓那位女孩認識我到~ 我只要跟她說~ 一樣~ 她就知道我要什麼煙~ 而那個星期~也是她最後的一個星期 她就不能打工了 有跟她小聊一下~ 但是~ 我會選在店長不在的時間 不然~ 會害她被念 有留MSN 好死不死~我沒留给她我的NSN 我只有跟她要她的MSN 然後~又該死的 晚上用洗衣機洗衣服的時候~ 忘記把那張MSN的紙拿出來~ 就這樣~糊掉了 唉........ 如果還有其他的經驗~ 我會在跟大家分享的 |
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我也來回一下 我減肥文 小弟 最胖時候到八十公斤 因為以前運動傷到膝蓋 努力爬文 研究 外加看醫師 說法 減輕 身體負擔 對膝蓋才是最有效的方式 消炎 止痛 只是治標不治本 降低磨耗 負擔 才是真的  我只花了二到三個月就減了14KG 剛瘦下來 到66KG 現在有點復胖 67~69(沒在跑了) 減肥過程 本身工作 就是做粗重一點的 倉管員 下班每天跑步3000m~5000m 休假 5000m~10000m 飲食 完全沒改變 有啦~以前吃兩個便當 或 便當加飯 變成正常一個便當 飲食瘦 非常不建議 傷身 不如運動健康瘦 才是正道 要瘦 或 維持體態 就是要動 |
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比較起來，難怪一年前猥褻啊 ... 減肥後帥太多啦 !! |
大大實在太威了 你在減我在肥阿190.gif 已經胖了10公斤了068.gif |
| 減肥方式令人感到不解 |
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真的是太神了!! 小弟也在輕量化努力中107.gif |
組圖打開中，請稍候......
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