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幫助頭髮健康的食物?
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幫助頭髮健康的食物?
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1402
4
来源:
forfuture
2017-4-28 15:11
只看這個作者
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4
1402
本文最後由 forfuture 於 2017-5-7 06:24 編輯
自從轉換工作跑道增加工作時間後
覺得開始有掉髮的問題
最近也因為胃的問題開始認真重視吃飯這件事
平常有空跟周末沒出門都會自己準備吃的
不知道在頭毛這件事有沒有辦法在三餐上做更多加強?
大家有推薦的食物或是營養補充嗎
?
ps,洗髮精改用髮旺旺 看皮膚科順便問問 櫃台推薦的
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2
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angel380
2017-4-28 18:54
只看這個作者
維生素A、B、C;蛋白質、鐵、鈣、鋅等食物都要平均,另外少熬夜多運動,健康就比較不會掉髮
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3
#
lkkfisher
2017-4-29 00:00
只看這個作者
一般傳統護髮食材首推黑芝麻
https://kknews.cc/health/39l6248.html
道不在長有景就行 山不在高有路就行 水不在深有瀑就行 路不在彎有通就行
喜歡跑北部山林荒涼產道者,可以相揪喔!
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4
#
omen
2017-4-29 01:40
只看這個作者
三餐正常 作息正常 睡眠正常 自然恢復
吃啥仙丹都不會長頭髮
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5
#
samy6042
2017-4-30 00:55
只看這個作者
自從轉換工作跑道增加工作時間後
樓主已經說出原因了
如果不能更改
試著放寬心調適壓力
吃甚麼都是枉然
人在江湖飄 哪能不挨刀
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